Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.186 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Forelle mit Gemüse en papillote

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20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Fisch-Pie unter der Kartoffelhaube

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45 Min.

110 Min.

662 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Crepe mit Lachs und Pinienkernen

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15 Min.

60 Min.

548 kcal

Meeresfrüchtecurry

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20 Min.

45 Min.

1643 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

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45 Min.

70 Min.

399 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

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15 Min.

40 Min.

275 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

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25 Min.

55 Min.

628 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

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35 Min.

85 Min.

368 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

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30 Min.

770 Min.

99 kcal

Lachssteak vom Grill mit Dill und Zwiebeln

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20 Min.

32 Min.

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

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15 Min.

33 Min.

436 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Räucherfischaufstrich

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15 Min.

390 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Gebratener Kabaljau mit Blumenkohlpüree, Enoki und Paksoi

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40 Min.

70 Min.

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

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105 Min.

175 Min.

930 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

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20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

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35 Min.

60 Min.

620 kcal

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen

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25 Min.

90 Min.

56 kcal

Fisch-Gratin

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15 Min.

40 Min.

385 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

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20 Min.

25 Min.

432 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Indisches Curry mit Fisch

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20 Min.

45 Min.

630 kcal

Rösti mti Kabeljau

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20 Min.

40 Min.

280 kcal

Safranreis mit Stockfisch und Kohl

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20 Min.

2925 Min.

910 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

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25 Min.

70 Min.

663 kcal

Forellengratin mit Tomaten

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20 Min.

50 Min.

427 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

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15 Min.

40 Min.

311 kcal

Frischkäseterrine mit Spargel und Lachs

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40 Min.

286 Min.

2215 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.