Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

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30 Min.

100 Min.

Wasabi-Austern

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20 Min.

39 kcal

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

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40 Min.

370 kcal

Rib Eye Steak vom Grill mit Salsa aus Mandeln und Paprika

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30 Min.

40 Min.

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Gegrillte grüne Paprikaschoten

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30 Min.

117 kcal

Kärtner Kasnudeln

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30 Min.

105 Min.

768 kcal

Kräuterlamm aus dem Wok

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30 Min.

90 Min.

290 kcal

Rindersteak vom Grill und Folienkartoffel

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30 Min.

90 Min.

Kaninchen-Spitzkohl-Eintopf

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40 Min.

90 Min.

600 kcal

Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett

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30 Min.

50 Min.

Blattsalat mit gegrillten Jakobsmuscheln

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15 Min.

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Garnelen mit Currysoße

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30 Min.

40 Min.

454 kcal

Röstbrot mit Grill-Zucchini

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20 Min.

35 Min.

301 kcal

Körnersandwich mit Gemüse

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25 Min.

Kräutertee

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10 Min.

1 kcal

Fasanensalat mit Zwiebeln, Feigen und Limetten-Vinaigrette

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40 Min.

65 Min.

463 kcal

Mehlsuppe mit Käse und gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

379 kcal

Omelett mit Zucchini

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20 Min.

30 Min.

202 kcal

Auflauf mit Lammfleisch und Kartoffeln

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30 Min.

120 Min.

371 kcal

Black Gold Beef Carpaccio

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20 Min.

200 Min.

294 kcal

Chili-Rindfleisch-Topf

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30 Min.

80 Min.

472 kcal

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln

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30 Min.

60 Min.

293 kcal

Fenchel-Apfel-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

288 kcal

Rucola-Mandarinen-Salat

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30 Min.

387 kcal

Vinschgauer mit Pizza-Belag

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20 Min.

30 Min.

Kokos-Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

377 kcal

Hähnchenschlegel mit scharfer Schokosoße und Reis

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30 Min.

50 Min.

971 kcal

Zucchinibratlinge mit Putenbruströllchen

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30 Min.

50 Min.

524 kcal

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

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45 Min.

55 Min.

254 kcal

100

Zitronen in Salz eingelegt

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20 Min.

22 kcal

100

Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola

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30 Min.

385 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffel-Wedges und Cherrytomaten

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35 Min.

65 Min.

Herbstlicher Salat von Endivien und Birnen

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30 Min.

281 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Gemüsesalat mit Shrimps und Fenchel

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20 Min.

197 kcal

Rindfleisch mit Knoblauch

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40 Min.

140 Min.

689 kcal

Chicoréesalat mit Avocado und Hähnchen

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30 Min.

40 Min.

320 kcal

Gegrillter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

38 Min.

Gegrillte Tomaten

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15 Min.

22 Min.

85 kcal

100

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Putenschlegel mit Kürbisgemüse

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30 Min.

90 Min.

Gebratenes Gemüse und Kartoffel und Shiitake

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30 Min.

45 Min.

189 kcal

100

Wolfsbarsch in der Salzkruste

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30 Min.

75 Min.

Kartoffelgratin

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30 Min.

75 Min.

588 kcal

Quiche mit Rosenkohl, Ricotta und getrockneten Tomaten

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40 Min.

110 Min.

3189 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.