Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Süßkartoffel-Linsensuppe mit Balsamzwiebeln

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60 Min.

312 kcal

Carpaccio vom Rind mit Spargelterrine

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30 Min.

330 Min.

499 kcal

Gegrillte Polentaschnitten

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30 Min.

293 kcal

Kräuterbulette

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30 Min.

197 kcal

Hähnchen auf marokkanische Art mit Kichererbsen

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70 Min.

566 kcal

Pfannkuchensuppe

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45 Min.

195 Min.

1567 kcal

Sellerie mit Buchweizen und Scamorza

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35 Min.

75 Min.

492 kcal

Obstsalat mit Olivenöl und Pfeffer

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20 Min.

Apfel-Karotten-Saft mit Kardamom und Honig

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5 Min.

20 Min.

143 kcal

Österlicher Salat mit Gänse-Gebäck

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30 Min.

87 Min.

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips

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20 Min.

40 Min.

Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten

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40 Min.

299 kcal

Mangodrink

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15 Min.

163 kcal

Fleischbrühe mit Juliennestreifen

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15 Min.

25 Min.

69 kcal

100

Orangen-Kürbis-Suppe im Kürbis

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20 Min.

40 Min.

Pfannkuchen mit Frischkäse-Erbsen-Füllung

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70 Min.

716 kcal

Quiche mit Lammfleisch, Rosinen, Pinienkernen und Feta

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50 Min.

80 Min.

3667 kcal

Haselnuss-Frucht-Brot

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10 Min.

274 kcal

Orangensaft mit Lilienblüten aus Indien

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15 Min.

75 Min.

Papaya-Sojamilch

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20 Min.

190 kcal

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark

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10 Min.

730 Min.

Pfirsich-Himbeer-Shake

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15 Min.

183 kcal

Gefüllte Paprika mit Sauerkraut, Rosinen und Pinienkernen

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40 Min.

75 Min.

623 kcal

Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)

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30 Min.

65 Min.

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Rotbarbenfilets mit Saubohnen und Tomaten

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25 Min.

1625 kcal

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

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30 Min.

100 Min.

Wasabi-Austern

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20 Min.

39 kcal

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

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40 Min.

370 kcal

Rib Eye Steak vom Grill mit Salsa aus Mandeln und Paprika

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30 Min.

40 Min.

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Gegrillte grüne Paprikaschoten

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30 Min.

117 kcal

Kärtner Kasnudeln

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30 Min.

105 Min.

768 kcal

Kräuterlamm aus dem Wok

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30 Min.

90 Min.

290 kcal

Rindersteak vom Grill und Folienkartoffel

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30 Min.

90 Min.

Kaninchen-Spitzkohl-Eintopf

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40 Min.

90 Min.

600 kcal

Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett

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30 Min.

50 Min.

Blattsalat mit gegrillten Jakobsmuscheln

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15 Min.

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Garnelen mit Currysoße

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30 Min.

40 Min.

454 kcal

Röstbrot mit Grill-Zucchini

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20 Min.

35 Min.

301 kcal

Körnersandwich mit Gemüse

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25 Min.

Kräutertee

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10 Min.

1 kcal

Fasanensalat mit Zwiebeln, Feigen und Limetten-Vinaigrette

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40 Min.

65 Min.

463 kcal

Mehlsuppe mit Käse und gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

379 kcal

Omelett mit Zucchini

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20 Min.

30 Min.

202 kcal

Auflauf mit Lammfleisch und Kartoffeln

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30 Min.

120 Min.

371 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.