Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.898 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps

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30 Min.

45 Min.

239 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

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20 Min.

391 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

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70 Min.

345 kcal

Bärlauch-Quark und Tomaten auf Brotschreiben

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20 Min.

Spargel-Lachs-Salat

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50 Min.

367 kcal

Lachsforelle mit Kartoffelgemüse

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50 Min.

Gebratener Spargel mit Tomaten

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25 Min.

Scholle in Orangensauce

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25 Min.

649 kcal

Käse-Tomaten-Omelett

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10 Min.

428 kcal

Weißkohl

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50 Min.

170 kcal

Heringe in Essig

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45 Min.

534 kcal

Kartoffeln mit Bergkäse

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60 Min.

442 kcal

Kartoffelpüree mit Paprika

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25 Min.

45 Min.

399 kcal

Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing

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20 Min.

299 kcal

Avocado-Joghurt-Dip

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15 Min.

148 kcal

Rinderbrühe mit Eierstich

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35 Min.

Gemüse-Ravioli

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80 Min.

387 kcal

Hähnchengeschnetzeltes in Gorgonzolacreme mit Nudeln

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50 Min.

678 kcal

Käse in Öl eingelegt

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10 Min.

5504 kcal

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch

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5 Min.

23 kcal

Gnocchi mit Rosmarin

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90 Min.

643 kcal

Artischocken mit Joghurtsauce

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50 Min.

176 kcal

100

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

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45 Min.

Gemischter Salat mit Garnelen

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20 Min.

121 kcal

Gebratene Zucchini und Champignons mit Kräutern

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60 Min.

187 kcal

100

Gebratene Kartoffeln mit Gemüse

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40 Min.

366 kcal

100

Gegrille, eingelegte Auberginen

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30 Min.

1107 kcal

Käsesauce

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20 Min.

1520 kcal

Zitronendip mit Joghurt

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10 Min.

1515 kcal

Salbei-Fingernudeln

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55 Min.

498 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce

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40 Min.

388 kcal

Hefe-Spinatkuchen

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160 Min.

156 kcal

Basmatireis mit Safran

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20 Min.

384 kcal

Kartoffel-Paprikapüree

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30 Min.

399 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Schmand

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70 Min.

443 kcal

Dickmilch mit Banane

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5 Min.

170 kcal

Gemüse vom Grill

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20 Min.

35 Min.

202 kcal

100

Fruchtiger Radicchiosalat

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40 Min.

45 Min.

295 kcal

Parmesanchips mit Lachs

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20 Min.

30 Min.

Kleine gefüllte Teigtaschen

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40 Min.

70 Min.

591 kcal

Gefüllte Weinblätter vegan

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35 Min.

110 Min.

340 kcal

Ofenkartoffeln mit Quarkdips

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30 Min.

75 Min.

471 kcal

Gefüllte Paprika und Auberginen

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30 Min.

75 Min.

Teriyaki-Steaks

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20 Min.

90 Min.

571 kcal

Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse

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20 Min.

35 Min.

389 kcal

Gemüse-Frittata

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20 Min.

40 Min.

332 kcal

Kürbis mit Granatapfel

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15 Min.

50 Min.

Gebratene Polenta

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30 Min.

40 Min.

293 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.