Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Johanniskraut-Tee

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5 Min.

10 Min.

Karpfen mit Gemüse

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25 Min.

60 Min.

425 kcal

Pikante Apfelpuffer

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40 Min.

50 Min.

564 kcal

Hähnchenbrust auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

370 kcal

Raclette

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25 Min.

581 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Gerste und Bohnen

vegan

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75 Min.

795 Min.

191 kcal

100

Marinierte Paprika

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165 Min.

257 kcal

Hähnchentajine

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150 Min.

1038 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

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35 Min.

Frittierte Zwiebelchen

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50 Min.

299 kcal

Exotisches Fondue

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25 Min.

3273 kcal

Kürbissupe mit Fisch

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35 Min.

Fruchtiger Kohlsalat

(0)

25 Min.

235 kcal

Salat mit Graved Lachs

(0)

25 Min.

301 kcal

Reisauflauf mit Erbsen

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60 Min.

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Fruchtiger Geflügel-Reissalat

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50 Min.

728 kcal

Gemüse-Hefekuchen

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135 Min.

332 kcal

Pikant gefüllte Hörnchen

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75 Min.

217 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Tomatensauce

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55 Min.

256 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Sahne

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35 Min.

288 kcal

Oktopus mit Esskastanien

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70 Min.

435 kcal

Vegane Erbsen-Kartoffelsuppe

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15 Min.

40 Min.

274 kcal

Gemüse-Reispapierröllchen

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25 Min.

35 Min.

261 kcal

Reis-Zucchiniröllchen

(0)

20 Min.

65 Min.

Krustentier-Tatar mit Kaviar

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15 Min.

35 Min.

194 kcal

Tomaten mit Reisfüllung, Köfte und Feta

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30 Min.

45 Min.

646 kcal

Gemüsecurry mit Tofu

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20 Min.

40 Min.

518 kcal

Kleine Paprika mit Dip

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10 Min.

30 Min.

Ofenkäse

(0)

15 Min.

40 Min.

Räucherfisch auf Vollkornbrot

(0)

15 Min.

Shepherds Pie

(0)

30 Min.

75 Min.

1506 kcal

Pfannkuchen mit Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

459 kcal

Joghurtsauce mit Avocado

(0)

10 Min.

118 kcal

Gefüllter Kohlrabi mit Bohnen

(0)

40 Min.

65 Min.

540 kcal

Beeren-Apfelbowle

(0)

15 Min.

135 Min.

482 kcal

Misosuppe

(0)

20 Min.

30 Min.

239 kcal

Reis mit Tomaten

(0)

20 Min.

40 Min.

Asia-Garnelensuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Steak Tartarte

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10 Min.

262 kcal

Sprossen-Tofusalat

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30 Min.

36 Min.

368 kcal

Shrimps vom Grill

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25 Min.

60 Min.

935 kcal

Kürbiscremesuppe

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25 Min.

55 Min.

Junges Gemüse im Wildreissalat mit Kräutermarinade

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45 Min.

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

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45 Min.

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Himbeer-Lavendelhonig-Eis

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150 Min.

266 kcal

Zucchini-Lachs-Suppe

(0)

30 Min.

230 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.