Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brot mit Rührei mit Tomate

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15 Min.

499 kcal

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

322 kcal

Knuspriges Hähnchen mit Kartoffeln nach griechischer Art

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40 Min.

90 Min.

608 kcal

Kartoffelkößchen auf polnische Art

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30 Min.

65 Min.

642 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Loup de mer auf südfranzösische Art zubereitet

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30 Min.

Brot nach indischer Art (Puri) mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

348 kcal

Marinierte Tomaten

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20 Min.

2051 kcal

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

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20 Min.

75 Min.

455 kcal

Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

555 kcal

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

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10 Min.

201 kcal

Kesselfleisch vom Rind auf ungarische Art

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30 Min.

120 Min.

441 kcal

Filet vom Hirschkalb mit Steinpilzen

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20 Min.

40 Min.

Felchen vom Grill

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30 Min.

45 Min.

Gebratene Heringe "Grün" mit Kartoffeln

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50 Min.

1324 kcal

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

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15 Min.

243 kcal

Geschichtete Polenta

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90 Min.

271 kcal

Gegrillte Chicorée mit Tomatensalat

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25 Min.

115 kcal

Ravioli mit Baumspinat-Ziegenkäse-Füllung

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50 Min.

110 Min.

Entrecote mit Zwiebelgemüse

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20 Min.

425 kcal

Ziegenkäsecreme mit getrockneten Tomaten

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20 Min.

151 kcal

Maroni-Gnocchi mit Bergkäsesoße und Cocktailtomaten

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60 Min.

484 kcal

Gemüsegratin mit Raclette überbacken

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45 Min.

642 kcal

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

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45 Min.

180 kcal

100

Zitronenquark

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15 Min.

160 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

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30 Min.

617 kcal

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce

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35 Min.

Kartoffeln mit Salat und Quark

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60 Min.

271 kcal

Pilz-Zucchini-Gemüse

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25 Min.

155 kcal

Orangen-Lauch-Salat

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20 Min.

373 kcal

Dreierlei verschiedene Gemüsedips

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50 Min.

231 kcal

Gebratene Pute mit Soße aus Granatapfel

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40 Min.

120 Min.

Gebackene Süßkartoffeln mit Schmand

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35 Min.

105 Min.

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange

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25 Min.

247 kcal

100

Putenschnitzel mit Spinat

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25 Min.

250 kcal

Bohnensuppe auf rumänische Art

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30 Min.

70 Min.

316 kcal

Tortellini in Salbeibutter

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60 Min.

1012 kcal

Apfel-Kartoffel-Auflauf

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20 Min.

75 Min.

472 kcal

Petersilienwurzel-Apfel-Salat mit Weintrauben

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20 Min.

24 Min.

220 kcal

Gegrillter Scamorza und Gemüse

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20 Min.

30 Min.

626 kcal

Fischfilet nach Müllerin-Art

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40 Min.

378 kcal

Feurige Paprikasoße

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35 Min.

85 Min.

392 kcal

100

Spargelkuchen mit Ziegenkäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

115 Min.

666 kcal

Bataviasalat mit Kirschtomaten und Haselnusskernen

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25 Min.

29 Min.

213 kcal

100

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Käsespätzle mit Sauerkraut und Zwiebeln

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35 Min.

866 kcal

Seezungenröllchen mit Safransoße und Kaiserschoten

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40 Min.

496 kcal

Pizza mit Wildkräutern

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30 Min.

130 Min.

675 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.