Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pie mit Kräutern und Pinienkernen

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30 Min.

100 Min.

4346 kcal

Reibekuchen mit Apfelmus und Preiselbeeren

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35 Min.

55 Min.

Kräuterquark-Brote mit Gemüse

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20 Min.

Matjestatar-Häppchen

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40 Min.

602 kcal

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

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25 Min.

390 kcal

Bunter Blattsalat mit Rösti und Frischkäsecreme

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50 Min.

384 kcal

Römersalat mit Parmesan, Fenchel und Pinienkernen

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158 Min.

212 kcal

Cremige Linsensuppe mit Curry und Sojamilch

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30 Min.

65 Min.

215 kcal

100

Sandwich mit Gemüse und Mandarinen

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30 Min.

355 kcal

Zucchini-Flan mit Tomatensoße

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40 Min.

90 Min.

1912 kcal

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

751 Min.

171 kcal

100

Lammkeulen-Grillspieße

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30 Min.

2924 Min.

958 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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30 Min.

50 Min.

1457 kcal

Süßer Reis mit Kokos, Aprikosen und Rosinen

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35 Min.

441 kcal

Rote-Obstspieße

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20 Min.

50 Min.

101 kcal

Shrimps mit scharfer Kokossoße

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30 Min.

50 Min.

354 kcal

Weihnachtliche Fisch-Kartoffelsuppe

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30 Min.

50 Min.

297 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

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35 Min.

70 Min.

347 kcal

Pastinaken-Orangen-Muffins mit Mandeln

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30 Min.

55 Min.

294 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

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25 Min.

45 Min.

744 kcal

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

765 kcal

Nasi Goreng mit Pfannkuchenrollen

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30 Min.

60 Min.

629 kcal

Gemüseeintopf mit Lammkeule

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45 Min.

125 Min.

2520 kcal

Calamarisalat mit Oliven

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30 Min.

40 Min.

306 kcal

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

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15 Min.

108 kcal

Paprika mit Feta-Füllung

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20 Min.

284 kcal

Kartoffelpüree mit Oliven

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40 Min.

351 kcal

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

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25 Min.

320 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

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35 Min.

430 kcal

Fächerkartoffeln mit Pesto

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30 Min.

80 Min.

430 kcal

Auberginentorte mit Tomatensoße

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75 Min.

582 kcal

Gurken-Drink mit Joghurt

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15 Min.

70 kcal

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

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35 Min.

95 Min.

308 kcal

Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel

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15 Min.

135 Min.

149 kcal

Vegetarischer Erbsentopf

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40 Min.

820 Min.

227 kcal

100

Gebratenes Hähnchenfilet mit Bohnen und Tomaten

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30 Min.

423 kcal

Lamm-Weißkohl-Topf

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30 Min.

100 Min.

242 kcal

Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone

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30 Min.

382 kcal

Südafrikanisches Gemüsecurry

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35 Min.

225 kcal

Fischgratin mit Lauchzwiebeln und Muscheln

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60 Min.

561 kcal

Kartoffelmuffins mit Pilzsoße

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45 Min.

85 Min.

532 kcal

Kartoffelsticks mit Zwiebel-Paprika-Ragout

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30 Min.

70 Min.

455 kcal

100

Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern

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25 Min.

195 kcal

100

Kartoffel-Artischockensalat mit Champignons und Oliven

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30 Min.

60 Min.

291 kcal

Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern

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35 Min.

266 kcal

Stockfisch mit Zwiebeln, Ei und Kartoffeln

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50 Min.

1130 Min.

788 kcal

Geflügelcurry mit Koriander

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30 Min.

339 kcal

Kabeljaufilet mit Erbsen

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25 Min.

370 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.