Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brathuhn mit Salbei und Zitrone

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30 Min.

90 Min.

365 kcal

Kartoffelsalat mit Portulak

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20 Min.

50 Min.

319 kcal

Herzhafter Petersilienwurzel-Pudding mit Schnittlauchdip

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30 Min.

65 Min.

380 kcal

Gemüse in cremiger Buttersoße

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30 Min.

45 Min.

245 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Rollen mit Käse überbacken

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45 Min.

90 Min.

831 kcal

Cremiger Frischkäse mit Kräutern und Öl

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15 Min.

605 kcal

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

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30 Min.

50 Min.

139 kcal

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen

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30 Min.

162 kcal

Gebratenes Rinderfilet mit Kirschtomaten und Bohnen

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30 Min.

45 Min.

319 kcal

Gebratene Kartoffelnockerl

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30 Min.

70 Min.

684 kcal

Zucchini-Polenta-Rolle

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30 Min.

85 Min.

487 kcal

Scharfes Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

320 kcal

Glasnudeln mit Gemüse

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25 Min.

453 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Gemüse und Kartoffeln

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20 Min.

65 Min.

548 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Melone und Chili

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30 Min.

212 kcal

Frittierte Zucchini mit Tomatensugo

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40 Min.

60 Min.

320 kcal

Omas Eintopf mit Rindfleisch

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25 Min.

115 Min.

698 kcal

Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kabeljau

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40 Min.

80 Min.

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

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30 Min.

70 Min.

228 kcal

100

Gefüllter gebackener Kürbis

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30 Min.

75 Min.

215 kcal

Italienisches Kartoffelomelett

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20 Min.

65 Min.

300 kcal

Ungarisches Rindergulasch mit Kartoffeln

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35 Min.

105 Min.

358 kcal

Getrocknete Tomaten aus dem Ofen

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15 Min.

495 Min.

630 kcal

Würzige grüne Soße aus Rucola, Koriander und Petersilie

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10 Min.

329 kcal

Tofu-Mango-Spieße vom Grill

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10 Min.

40 Min.

375 kcal

Geschmorter Lammlachs mit Kartoffeltalern

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30 Min.

75 Min.

650 kcal

Suppe mit Shiitake, Lauchzwiebeln und Radieschen

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15 Min.

25 Min.

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern

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20 Min.

233 kcal

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

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10 Min.

15 Min.

607 kcal

Tortilla mit Kartoffel

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45 Min.

357 kcal

Käse-Spinat-Nocken auf italienische Art (Malfatti)

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40 Min.

53 Min.

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing

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25 Min.

450 kcal

Mandel-Weintrauben-Suppe

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20 Min.

45 Min.

638 kcal

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

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15 Min.

276 kcal

Pinkes Kartoffelpüree

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15 Min.

45 Min.

238 kcal

Paprikacremesuppe mit Schmand und Pesto

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25 Min.

40 Min.

312 kcal

Pfifferling-Kartoffel-Eintopf

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15 Min.

40 Min.

267 kcal

100

Kalbs-Gemüse-Eintopf

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40 Min.

150 Min.

275 kcal

100

Spargelpfanne mit Seelachsfilet

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60 Min.

335 kcal

Erbsencreme

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35 Min.

357 kcal

Salat aus Rote-Bete-Grün

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25 Min.

Spinatgemüse mit Butter

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20 Min.

142 kcal

Lamm-Bohnen-Eintopf mit Schafskäse

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20 Min.

120 Min.

970 kcal

Müsli mit Joghurt, Obst und Nüssen

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20 Min.

40 Min.

551 kcal

Gebackene Eier auf britische Art (Baked Eggs) mit Tomate und Feta

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15 Min.

40 Min.

505 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Porree und Zwiebeln

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40 Min.

80 Min.

620 kcal

Kartoffelpuffer mit Salat

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35 Min.

466 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

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25 Min.

105 Min.

465 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.