Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsecurry mit Joghurt

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30 Min.

55 Min.

378 kcal

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

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30 Min.

95 Min.

1228 kcal

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Röstbrot mit Matjestatar

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15 Min.

423 kcal

Garnelen-Limetten-Spieß

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15 Min.

97 kcal

Pilaw mit Gemüse, Mandeln und Chilis

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45 Min.

642 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse, Nüssen und Karotten

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20 Min.

279 kcal

Rührei mit Shrimps

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20 Min.

362 kcal

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei

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40 Min.

90 Min.

924 kcal

Tartes mit Aprikose und Gorgonzola

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30 Min.

85 Min.

798 kcal

Mini-Quiches mit Brokkoli und Pinienkernen

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40 Min.

100 Min.

595 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit Tomatensalsa

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45 Min.

Fischrouladen mit grünem Spargel und Tomatenragout

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30 Min.

45 Min.

443 kcal

Crostini mit Bohnencreme und Rucola

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30 Min.

45 Min.

Tintenfischsalat mit Chili

(0)

20 Min.

279 kcal

Hüftsteak mit Kartoffelrösti und Beilagensalat

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30 Min.

50 Min.

632 kcal

Gebratene Kartoffeln und Gemüse auf italienische Art

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40 Min.

70 Min.

280 kcal

100

Kartoffelgratin mit Birne zu Lammchops

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40 Min.

70 Min.

813 kcal

Putenrollbraten mit Gemüse gefüllt, dazu Kartoffelbrei und Karotten

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90 Min.

748 kcal

Kartoffelgratin

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60 Min.

636 kcal

Gemüseeintopf mit Majoran

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45 Min.

70 Min.

161 kcal

Lammschulter-Curry auf Reis

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45 Min.

105 Min.

440 kcal

Auberginenscheiben mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

189 kcal

Fondue auf kreolische Art

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20 Min.

3351 kcal

Mexiko-Fondue mit Polentabällchen und Gemüse

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30 Min.

3489 kcal

Curryfondue mit Kokos

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30 Min.

534 kcal

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

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30 Min.

120 kcal

100

Putenspieße mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

396 kcal

Puten-Gemüse-Spieße

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45 Min.

75 Min.

392 kcal

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

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25 Min.

35 Min.

Mini-Quiches mit Gemüse

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40 Min.

95 Min.

305 kcal

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf mit Cheddar

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60 Min.

Bohnen-Kichererbsensuppe mit Gerste und Pilzen

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150 Min.

870 Min.

311 kcal

100

Brokkolikuchen mit Mandelblättchen

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60 Min.

496 kcal

Kartoffelgnocchi mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Kichererbseneintopf

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30 Min.

830 Min.

222 kcal

Toast mit Kerbelcreme und Ei

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10 Min.

284 kcal

Würziges Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango

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30 Min.

465 kcal

Kartoffelpizza mit Lauchzwiebeln

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60 Min.

120 Min.

699 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Matjeshäppchen mit Paprika

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20 Min.

494 kcal

Forelle mit Kräuterfüllung und Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

437 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Garnelenschwänze mit Lauchschaum und Frühlingszwiebeln

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30 Min.

50 Min.

362 kcal

Gratinierte Putenschnitzel mit Mais und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

546 kcal

Geflügelsuppe mit Kartoffeln, Porree und Petersilie

(0)

45 Min.

596 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.