Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Frühlingsgemüse-Curry mit Tofu

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30 Min.

45 Min.

597 kcal

Rote-Bete-Ravioli mit Salbei

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120 Min.

522 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Brathähnchen mit Füllung und Limetten

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35 Min.

95 Min.

328 kcal

Flan mit Bärlauch und Erbsen

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40 Min.

280 Min.

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Pfannengemüse mit Honig-Mohn-Soße

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35 Min.

311 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Granatapfelkernen

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50 Min.

95 Min.

1250 kcal

Lammeintopf mit grünen Bohnen

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50 Min.

Kartoffelsoufflee mit Kräutern

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80 Min.

195 kcal

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais

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40 Min.

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Hähnchen mit buntem Gemüse und Weintrauben

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30 Min.

314 kcal

Gnocchi mit Chili-Mandel-Bröseln

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60 Min.

120 Min.

355 kcal

Schnelle Kalbssteaks mit Rosmarinkartoffeln

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60 Min.

557 kcal

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen

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40 Min.

90 Min.

311 kcal

Fisch-Sauerkraut-Suppe

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40 Min.

355 kcal

Kartoffel-Wedges mit Radieschencreme

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20 Min.

55 Min.

582 kcal

Gulasch-Kabeljau-Suppe

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45 Min.

70 Min.

431 kcal

Buchweizenbällchen nach arabischer Art dazu Blattsalat

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45 Min.

532 kcal

Geflügelsalat mit Rote-Bete-Blättern

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25 Min.

412 kcal

Brot mit Käsecreme, Gemüse und Putenaufschnitt

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20 Min.

444 kcal

Kartoffelgratin mit Mais, Oliven und Chili

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60 Min.

821 kcal

Lammtopf mit Bohnen und Quitten

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120 Min.

1014 kcal

Rinder-Carpaccio mit Sellerie

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15 Min.

30 Min.

200 kcal

Lammcurry auf indische Art

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25 Min.

85 Min.

258 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

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20 Min.

326 kcal

Lachsrollen mit gemischtem Salat

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30 Min.

90 Min.

423 kcal

Artischocken-Feta-Paste

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10 Min.

Gefüllte Pasta mit schwarzen Trüffeln

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60 Min.

Rindfleischcurry

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45 Min.

748 kcal

Brot mit Camembert, Birne und Senf

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15 Min.

444 kcal

Tomaten mit Frischkäsefüllung

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25 Min.

81 kcal

Mangoldsalat mit grünen Bohnen und Schafskäse (Pecorino)

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25 Min.

163 kcal

Omelettrollen mit pikantem Reis gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Muscheln mit Mandel-Paprika-Kruste Überbacken

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35 Min.

374 kcal

Schulterbraten vom Milchlamm mit Tomaten, Oliven und Pinienkernen

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30 Min.

130 Min.

Lammchops auf Ratatouille-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

622 kcal

100

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Caprese-Auberginen-Türmchen

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30 Min.

45 Min.

278 kcal

Schellfisch mit verlorenem Ei und Spinat-Linsen

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35 Min.

800 Min.

445 kcal

Country potatoes mit Radieschen-Kerbel-Dip

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30 Min.

707 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Pfannkuchengratin mit Tomatensoße

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90 Min.

Kartoffelgratin mit Gemüse

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30 Min.

95 Min.

973 kcal

Ravioli-Auflauf

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60 Min.

120 Min.

Misosuppe

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15 Min.

29 kcal

Bunter Gemüsetopf (Ratatouille)

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40 Min.

60 Min.

209 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.