Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gnocchi mit Bergkäse

mit Radicchio

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60 Min.

544 kcal

Matjes-Happen mit Meerrettich-Creme

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30 Min.

60 Min.

420 kcal

Erbsen-Dip

mit Basilikum

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20 Min.

151 kcal

100

Matjes mit Kräuter-Joghurt-Schmand

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15 Min.

441 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Kartoffel-Lauch-Frittata

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60 Min.

256 kcal

Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce

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60 Min.

444 kcal

Rehfilet mit gebratenem Kürbis und Brombeeren

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40 Min.

436 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

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60 Min.

324 kcal

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Radieschen-Löwenzahn-Salat

mit Blüten

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30 Min.

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

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25 Min.

189 kcal

Zitronen-Thymian-Poularde

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35 Min.

80 Min.

1015 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

(0)

30 Min.

495 kcal

Spinat-Nudelroulade mit Pilzfüllung

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60 Min.

90 Min.

658 kcal

Frische Erbsensuppe mit Rindfleisch

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90 Min.

Kartoffel-Oliven-Pfanne

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45 Min.

350 kcal

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Rohkostplatte mit Aioli

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20 Min.

302 kcal

Kräuter-Parmesan-Muffins

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60 Min.

210 kcal

Nussbrot mit Rinderfilet und Linsensalat

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30 Min.

3513 kcal

Lammnüsschen mit Ratatouille und Kartoffelgratin

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75 Min.

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Lammkoteletts zu Chili-Kartoffeln

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45 Min.

780 kcal

Hühnersuppe mit Zuckerschoten

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100 Min.

722 kcal

100

Kartoffel-Carpaccio mit Tapenade

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40 Min.

43 Min.

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Tomatensuppe mit Grießklößchen

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45 Min.

281 kcal

Mangosalat mit Sprossen

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10 Min.

158 kcal

Kartoffelplätzchen mit Riesengarnelen

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50 Min.

658 kcal

Karottensaft mit Ingwer und Honig

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5 Min.

Artischockensalat mit Parmesan

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30 Min.

378 kcal

Klare Hühnerbrühe mit Ricotta-Klößchen

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45 Min.

Löwenzahnsalat mit Mozzarella-Pfannkuchen-Türmchen

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50 Min.

Hühner-Reis-Suppe mit Gemüse

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120 Min.

824 kcal

Reisklöße

mit Kokosgemüse

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40 Min.

100 Min.

578 kcal

Orangen-Safran-Pilaw

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30 Min.

357 kcal

Paprikasuppe mit Kürbiskern-Oliven-Mix und Parmesanblättern

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45 Min.

461 kcal

Kichererbsensalat mit Sesam-Hähnchenbrust

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45 Min.

Früchte-Müsli

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10 Min.

Sellerie-Orangen-Suppe mit Ingwer-Garnelen

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60 Min.

Marinierter Mozzarella mit Cherrytomaten

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10 Min.

40 Min.

259 kcal

Überbackener Blumenkohl

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60 Min.

617 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie

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10 Min.

109 kcal

Spinat-Curry-Smoothie

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10 Min.

143 kcal

Rote-Bete-Sauerkraut-Suppe

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70 Min.

252 kcal

Gegrillte Auberginen mit Kichererbsenmus und Rauke-Champignon-Salat

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40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.