Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs-Gurken-Sandwich

(1)

20 Min.

291 kcal

Macht glücklich

Panna cotta mit Pflaumen

(1)

20 Min.

225 Min.

364 kcal

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

(1)

25 Min.

243 kcal

Nizzasalat

(1)

25 Min.

393 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Gemüse

(1)

260 Min.

718 kcal

Figurbewusst genießen

Reis-Kirschkuchen

(1)

50 Min.

110 Min.

202 kcal

Käse-Muffins

(1)

45 Min.

188 kcal

Figurbewusst genießen

Artischocken

(1)

30 Min.

131 kcal

Ofenkartoffeln

(1)

60 Min.

247 kcal

Fruchtiges Fischragout

(1)

35 Min.

396 kcal

Blini

(1)

35 Min.

705 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Tomatenfrittata

(1)

20 Min.

35 Min.

155 kcal

Smart frühstücken

Pflaumen mit Hüttenkäse

(1)

15 Min.

254 kcal

Kartoffelsuppe

(1)

35 Min.

619 kcal

Gute-Laune-Rezept

Maracuja-Torte

(1)

90 Min.

151 kcal

Friséesalat mit Apfel und Tomaten

(1)

25 Min.

211 kcal

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

332 kcal

Steckrüben nach asiatischer Art

(1)

50 Min.

Fruchtige Hähnchenpfanne

(1)

25 Min.

500 kcal

Garnelen-Curry

(1)

25 Min.

395 kcal

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

(1)

140 Min.

267 kcal

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Pie

(1)

70 Min.

269 kcal

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

(1)

25 Min.

160 kcal

Lammragout mit Trockenfrüchten

(1)

100 Min.

502 kcal

Hirseküchlein mit Pesto

(1)

50 Min.

452 kcal

Curry-Weißkohl

(1)

45 Min.

205 kcal

Lachs mit Bohnen

(1)

20 Min.

410 kcal

Knoblauchmayonnaise

(1)

15 Min.

1304 kcal

Lammragout mit Reis

(1)

75 Min.

500 kcal

Tee-Mischung

(1)

5 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Rosinen-Apfelkuchen vom Blech

(1)

80 Min.

226 kcal

Meal-Prep-Gericht

Spinatrisotto

(1)

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Zucchinilüten mit Ricottafüllung

(1)

40 Min.

222 kcal

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

267 kcal

Rucolasalat

(1)

15 Min.

157 kcal

Clever naschen

Irischer Früchtekuchen

(1)

70 Min.

322 kcal

Sommerlicher Blumenkohlsalat

(1)

35 Min.

338 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

253 kcal

100

Rosenkohl mit Parmesan

(1)

20 Min.

147 kcal

Lammragout mit Reis

(1)

35 Min.

539 kcal

Reis mit Hackfleisch, Gemüse und Aprikosen

(1)

25 Min.

581 kcal

Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken

(1)

35 Min.

406 kcal

Lachs mit Fenchel

(1)

30 Min.

515 kcal

Banana kayla

(1)

10 Min.

260 kcal

Würzige Reispfanne

(1)

30 Min.

382 kcal

Scharfe Hühnchensuppe mit Hülsenfrüchten

(1)

35 Min.

534 kcal

Smart frühstücken

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

(1)

25 Min.

284 kcal

Hähnchen-Saté

(1)

150 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.