Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sauerampfer-Buttermilch

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10 Min.

111 kcal

Kalbsragout mit Champigons

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25 Min.

396 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

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30 Min.

514 kcal

Kartoffelsuppe

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30 Min.

Salat mit Aprikosen

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25 Min.

590 kcal

Käecreme zu Crackern

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5 Min.

318 kcal

Hühnersuppe mit Reis

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50 Min.

452 kcal

Garnelen- und Paprikaspieße vom Grill

(0)

25 Min.

231 kcal

Seebarsch mit Petersiliensauce und Paprika

(0)

25 Min.

Kleine Gemüsequiches

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90 Min.

312 kcal

Lamm mit Souffle und Bohnen

(0)

50 Min.

514 kcal

Ziegenkäse mit Tomaten auf Röstbrot

(0)

15 Min.

256 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

25 Min.

515 kcal

Fisch mit Gemüse und Reis

(0)

25 Min.

527 kcal

Focaccia mit Oliven

(0)

120 Min.

2230 kcal

Gemüse-Kräuterpuffer

(0)

25 Min.

277 kcal

Reispapierröllchen

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30 Min.

Paprikaschoten mit Sauerkrautfüllung

(0)

60 Min.

477 kcal

Kichererbsensalat mit Tomaten

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95 Min.

815 Min.

243 kcal

100

Sesam-Lachssteifen mit Salat

(0)

30 Min.

492 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm

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45 Min.

307 kcal

100

Chinakohlsalat mit Früchten

(0)

25 Min.

235 kcal

Fisch mit Gemüse in Folie gegart

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45 Min.

392 kcal

Warmer Ziegenkäse auf Rucola mit Tomaten

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25 Min.

Gebratene Hähnchenbrust mit fruchtigem Lauchgemüse

(0)

20 Min.

402 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Aprikosen

(0)

45 Min.

187 kcal

Tomatendressing

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10 Min.

140 kcal

Hummer vom Grill

(0)

25 Min.

129 kcal

Kartoffelcremesuppe

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40 Min.

303 kcal

Rindersteak mit Möhrengemüse

(0)

20 Min.

663 kcal

Kopfsalat mit Gemüse und Ei

(0)

15 Min.

267 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

25 Min.

392 kcal

Kalbsragout mit fruchtigen Frühlingszwiebeln

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60 Min.

931 kcal

Spargel-Torteletts

(0)

105 Min.

452 kcal

Tofu mit Shiitake und Spinat

(0)

25 Min.

347 kcal

Gemüsereis im Kürbis

(0)

60 Min.

Seebarsch mit Kokossauce

(0)

20 Min.

Carpaccio vom Kalb mit Sellerie

(0)

15 Min.

156 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Gemüse

(0)

25 Min.

Kartoffelküchlein mit Kräuterquark

(0)

40 Min.

252 kcal

Tofu mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

471 kcal

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

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60 Min.

304 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

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15 Min.

22 Min.

478 kcal

Gegrillte Hähnchenteile, würzig mariniert

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555 Min.

Brokkoli-Kürbissalat

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25 Min.

Hähnchenbrust mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

Gefüllte Paprikaröllchen

(0)

90 Min.

346 kcal

Weißkrautslat mit Früchten

(0)

110 Min.

374 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.