Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Salbei-Püree

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20 Min.

45 Min.

174 kcal

Puten-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

30 Min.

258 kcal

Gemüse-Auberginensalat

(0)

30 Min.

45 Min.

Rinder-Sate

(0)

20 Min.

145 Min.

434 kcal

Gemüsepüree

(0)

15 Min.

45 Min.

277 kcal

Miesmuscheln

(0)

20 Min.

30 Min.

336 kcal

Safranpasta

(0)

45 Min.

75 Min.

358 kcal

Pesto Pomodoro

(0)

30 Min.

60 Min.

1368 kcal

Kartoffelnockerl mit Salbeibutter

(0)

30 Min.

70 Min.

638 kcal

Vollkornrolle

(0)

40 Min.

160 Min.

2414 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Radieserl

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Ausgebackenes Fischfilet

(0)

30 Min.

55 Min.

411 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

(0)

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

(0)

35 Min.

80 Min.

454 kcal

Wirsing-Gemüse-Topf

(0)

30 Min.

60 Min.

201 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Verschiedene Pikante Waffeln mit Salat

(0)

40 Min.

60 Min.

687 kcal

Gedämpfter Fisch mit Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

525 kcal

Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)

(0)

30 Min.

45 Min.

487 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

(0)

25 Min.

268 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Pfannkuchenauflauf mit Spargel

(0)

45 Min.

85 Min.

408 kcal

Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven

(0)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

Kartoffelgratin im Kohlblatt gegrillt

(0)

40 Min.

75 Min.

Souvlaki mit Tsatziki

(0)

30 Min.

210 Min.

673 kcal

Kartofelpüree mit Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

45 Min.

287 kcal

Kartoffel-Spinatpüree

(0)

30 Min.

55 Min.

332 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

(0)

25 Min.

50 Min.

459 kcal

Radieschencremesuppe

(0)

25 Min.

45 Min.

78 kcal

Roastbeef mit Zucchini-Schafkäse-Gratin

(0)

15 Min.

165 Min.

247 kcal

Rehrücken mit Sternanis und Zimt

(0)

15 Min.

80 Min.

311 kcal

Selbstgemachter Himbeeressig

(0)

15 Min.

212 kcal

100

Vanille-Zitrus-Öl

(0)

15 Min.

2011 kcal

Asia-Öl

(0)

15 Min.

3983 kcal

Zimt-Rosen-Gewürz

(0)

15 Min.

Chicorée-Poree-Suppe

(0)

15 Min.

30 Min.

173 kcal

Loup de mer in Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

Rohkost mit Joghurtdip

(0)

20 Min.

234 kcal

Hähnchen-Paprikasalat

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

Yorkshire Pudding

(0)

20 Min.

35 Min.

68 kcal

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

(0)

20 Min.

50 Min.

227 kcal

Kerbelsuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

299 kcal

Kartoffelsuppe mit Pesto

(0)

20 Min.

50 Min.

7512 kcal

Kartoffelklöße

(0)

45 Min.

125 Min.

Filetsteaks vom Rind

(0)

5 Min.

11 Min.

286 kcal

Risotto zubereiten

(0)

15 Min.

40 Min.

477 kcal

Kartoffel-Spargelsalat

(0)

40 Min.

110 Min.

363 kcal

Tomatensalat mit Melone

(0)

25 Min.

222 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.