Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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Putenröllchen

mit Schinken und Gemüsefüllung

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45 Min.

Putenschnitzel

in der Kartoffelkruste

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35 Min.

456 kcal

Quarkspeise

mit Honig und Heidelbeeren

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10 Min.

131 kcal

Mango-Soja-Shake

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10 Min.

181 kcal

Ricotta mit Walnuss-Honig

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15 Min.

246 kcal

Sommersalat mit Mozzarella

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30 Min.

90 Min.

Pilzpfanne mit wachsweichen Eiern

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45 Min.

508 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Gurken

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45 Min.

913 kcal

Pilzpfanne mit Lammfilet

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45 Min.

213 kcal

Kartoffelgratin und Paprika zu Lammkoteletts

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75 Min.

Kräutertorte

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80 Min.

110 Min.

369 kcal

Spinatcremesuppe

mit Rauke

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25 Min.

96 kcal

Saltimbocca

mit Gemüse von Paprika und gelben Tomaten

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35 Min.

Möhren-Porree-Puffer mit Kräuterquark

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60 Min.

567 kcal

Pikanter Apfel-Käse-Salat

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20 Min.

Käse-Reis-Salat

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30 Min.

60 Min.

662 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Möhren-Kartoffel-Plätzchen mit Kräuter-Schmand

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60 Min.

654 kcal

Sommerfrüchte-Pfannkuchen

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15 Min.

308 kcal

Sommermix mit Hähnchenbrust

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25 Min.

Cremesuppe mit Erbsen und Minze

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35 Min.

Erbsen-Curry mit Koriander

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70 Min.

371 kcal

Forbidden Fruit mit Mandelmus

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10 Min.

Kefircreme mit Kirsch-Johannisbeer-Kompott

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35 Min.

192 kcal

Fenchelsuppe mit Borretsch

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45 Min.

203 kcal

Weißkohlsalat mit Ananas

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45 Min.

246 kcal

Friséesalat mit Tofu

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40 Min.

402 kcal

Hirsesalat mit Chinakohl und Zuckerschoten

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30 Min.

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

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35 Min.

253 kcal

Nuss-Focaccia

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105 Min.

2889 kcal

Gemüsesalat mit Rindfleisch

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90 Min.

603 kcal

Rote-Bete-Salat

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45 Min.

218 kcal

Bunter Blattsalat mit Essblüten

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25 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Reispfanne

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30 Min.

Spargel-Crêpes mit Sauce Hollandaise

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75 Min.

544 kcal

Rote Linsensuppe mit Lammfilet

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30 Min.

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

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40 Min.

366 kcal

Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade

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25 Min.

529 kcal

Kokosnuss-Curry-Sauce

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40 Min.

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

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25 Min.

Kalte Tomatenessenz mit Schafskäse

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Gefüllter Wirsing mit Steinpilzen

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40 Min.

312 kcal

Gemüse mit Kräutercremesauce und Ei

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35 Min.

Reis-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

Apfel- und Minz-Essig

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10 Min.

Pfannkuchen mit fruchtiger Reisfüllung

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50 Min.

759 kcal

Erbsensuppe mit gebratenen Garnelen

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150 Min.

587 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.