Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Maispoularde vom Grill in Gewürzöl und Gemüsesalat

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40 Min.

60 Min.

Lammchili

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20 Min.

95 Min.

422 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

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25 Min.

431 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Lamm

(0)

60 Min.

105 Min.

516 kcal

Salsa mit Dip und Tortillachips

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30 Min.

45 Min.

402 kcal

Verschiedene Salze

(0)

20 Min.

Öl mit Gewürzen

(0)

5 Min.

15 Min.

6 kcal

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

(1)

15 Min.

522 kcal

Geflügelroulade und Tomatenreis

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30 Min.

55 Min.

554 kcal

Kürbisauflauf

(0)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

Dip mit Kürbis, Chili und Oliven mit Röstbrot

(0)

30 Min.

50 Min.

649 kcal

Pilzöl

(0)

15 Min.

4019 kcal

100

Zucchini vom Grill und Joghurtdip

(0)

30 Min.

45 Min.

159 kcal

Tomatensoße mit Olvien und Kräuteröl

(0)

20 Min.

383 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

(0)

60 Min.

417 kcal

Selbst gemachte Mayonnaise

(0)

15 Min.

272 kcal

Käsedip herstellen

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20 Min.

144 kcal

Zwiebeln gefüllt

(0)

30 Min.

95 Min.

789 kcal

Forellen-Canapes

(0)

30 Min.

90 Min.

187 kcal

Auberginenkuchen

(0)

45 Min.

100 Min.

2855 kcal

Zweierlei Joghurt-Dips

(0)

35 Min.

50 Min.

Pochiertes Fleisch mit Zitronensoße

(0)

40 Min.

100 Min.

691 kcal

Kichererbsenaufstrich

(0)

20 Min.

780 Min.

249 kcal

Polenta-Schnittchen mit Tomate und Zucchini

(0)

40 Min.

60 Min.

581 kcal

Verschiedene Melonenwürfel

(0)

20 Min.

Gekühlte Kartoffelsuppe mit Lauch und Pilzen

(0)

30 Min.

175 Min.

281 kcal

Sandwiches mit Tomate und Frischkäse

(0)

15 Min.

333 kcal

Gemischte Fleischplatte mit Zitronesoße

(0)

50 Min.

100 Min.

831 kcal

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt

(0)

20 Min.

Salz mit Kümmel, Piment & Maulbeeren

(0)

5 Min.

44 kcal

100

Five-Spice-Salz aus Asien

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10 Min.

Selbstgemachtes Granola

(0)

15 Min.

50 Min.

264 kcal

Pfannengemüse mit Paprika und Shiitake

(0)

25 Min.

254 kcal

Gegrillte Lammkoteletts

(0)

10 Min.

138 Min.

Kürbisklößchen mit Gemüse

(0)

60 Min.

85 Min.

501 kcal

Zitronenlachs en papillote

(0)

30 Min.

60 Min.

426 kcal

Kroketten

(0)

30 Min.

80 Min.

541 kcal

Misosuppe mit Tofu

(0)

10 Min.

30 Min.

108 kcal

Misosuppe mit Tofu und Gemüse

(0)

15 Min.

25 Min.

Zweierlei Gnocchi mit Salbeibutter

(0)

45 Min.

140 Min.

628 kcal

Tatar mit Tomaten

(0)

20 Min.

328 kcal

Lachstatar mit Linsen

(0)

20 Min.

40 Min.

305 kcal

Kürbisgratin

(0)

25 Min.

65 Min.

399 kcal

Kürbis aus dem Ofen

(0)

15 Min.

50 Min.

161 kcal

Shake mit Beeren

(0)

5 Min.

199 kcal

Hähnchen-Shrimpssalat

(0)

30 Min.

43 Min.

312 kcal

Salat mit Käse und Beeren

(0)

25 Min.

29 Min.

542 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.