Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten

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45 Min.

200 Min.

824 kcal

Polenta-Zucchinikuchen

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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Spargelkuchen

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45 Min.

118 Min.

1719 kcal

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

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50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Tarte mit Tomaten-Champignonbelag

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35 Min.

120 Min.

1099 kcal

Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon

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20 Min.

65 Min.

1953 kcal

Paprikatarte mit Oliven

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35 Min.

195 Min.

838 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Spinatkuchen mit Eiern

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105 Min.

225 Min.

2347 kcal

Tarte mit Oliven und Parmesan

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35 Min.

135 Min.

1799 kcal

Mini-Salakis-Quiche

mit Salakis Light

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20 Min.

50 Min.

530 kcal

Rote-Bete-Pizza mit Ziegenkäse und Tomaten für den Thermomix®

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20 Min.

160 Min.

586 kcal

Nudel-Bananensalat mit Fleischklößchen

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45 Min.

894 kcal

Gefüllter Putenbraten mit Nudeln

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100 Min.

Gorgonzola-Walnuss-Soße

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10 Min.

20 Min.

268 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

370 kcal

Mangoldsalat mit grünen Bohnen und Schafskäse (Pecorino)

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25 Min.

163 kcal

Kalbsrouladen mit Mangoldfüllung

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75 Min.

Salat mit Früchten, dazu Shimps

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30 Min.

303 kcal

Kräutersalat mit Mango und Steakstreifen

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30 Min.

238 kcal

Fruchtiger Friséesalat mit Hähnchenbrust

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30 Min.

461 kcal

Crab Salad mit Mango

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50 Min.

Geflügel-Reissalat mit Mango

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95 Min.

578 kcal

Mangosalat mit gebratenen Garnelen

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45 Min.

220 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Mango-Avocado-Salat mit Pute

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30 Min.

38 Min.

357 kcal

Zuckerschotensalat mit exotischen Früchten

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25 Min.

302 kcal

Salat mit Mango und Shrimps

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40 Min.

268 kcal

Gebratene Garnelen auf Blattsalat mit Mango

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40 Min.

70 Min.

Radicchio-Nusssalat mit Käse

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20 Min.

408 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Ziegenkäse und Pfannkuchen

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40 Min.

70 Min.

428 kcal

Fenchelsuppe mit Borretsch

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45 Min.

203 kcal

Paprikasuppe mit Kürbiskern-Oliven-Mix und Parmesanblättern

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45 Min.

461 kcal

Kürbis-Ananas-Suppe

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30 Min.

216 kcal

Erbsen-Minz-Cremesuppe

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35 Min.

244 kcal

Klare Kartoffelsuppe mit Berglinsen und Dill-Schmand

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40 Min.

468 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Herzhafte Käseschnitte

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30 Min.

90 Min.

5711 kcal

Gemüseeintopf im Brot

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40 Min.

Tofu mit Paprika und Korianderöl

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40 Min.

100 Min.

440 kcal

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

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45 Min.

317 kcal

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola

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25 Min.

30 Min.

367 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Kartoffelterrine mit Kabeljau und Oliven

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40 Min.

130 Min.

2528 kcal

Gemüsetorte mit Chicorée-Hülle

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50 Min.

110 Min.

428 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.