Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.891 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Buttermilchshake mit Erdbeeren

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15 Min.

238 kcal

Kartoffelplätzchen

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45 Min.

354 kcal

Spinat-Krätuercremesuppe mit Kartoffelwürfeln

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35 Min.

289 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Spargel mit dreierlei Saucen

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45 Min.

523 kcal

Tofu-Gemüsegratin

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60 Min.

537 kcal

Sahnetorte mit Früchten

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165 Min.

3796 kcal

Mayonnaise

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10 Min.

543 kcal

Spargel-Brokkoliquiche

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135 Min.

4018 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Gefüllte Lammbrust

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120 Min.

1018 kcal

Kartoffel-Kräutersuppe

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40 Min.

Lamm mit Gemüse vom Grill

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270 Min.

569 kcal

Erdbeer-Sanddornlimonade

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5 Min.

43 kcal

Kartoffelkuchen

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60 Min.

2039 kcal

Tomatenpizza mit Oliven

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90 Min.

1975 kcal

Pfannkuchen mit Pilzfüllung

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60 Min.

214 kcal

Gebratene Kartoffel-Sonnenblumentaler

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60 Min.

404 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Blattsalat mit Käse

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15 Min.

Kräuter-Hähnchen im Tontopf

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75 Min.

551 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Avocadocreme

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70 Min.

320 kcal

Kürbisauflauf mit Roquefortkäse

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60 Min.

372 kcal

Camembert-Apfel-Salat mit Lauch

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25 Min.

513 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Gebratene Muscheln-Zucchinispieße

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40 Min.

Bratkartoffeln mit Feigensauce

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40 Min.

523 kcal

Polenta-Taler mit Mozzarelle, Zucchini und Tomate

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30 Min.

150 Min.

409 kcal

Asiatische gebratene Putenstreifen mit Gemüse

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20 Min.

Bunte Salsa

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30 Min.

76 kcal

100

Artischocken mit Basilikumfüllung

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50 Min.

334 kcal

100

Brandteigklöße mit Fruchtfüllung

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50 Min.

469 kcal

Gegrillte Heringe

(0)

15 Min.

Versunkener Birnenkuchen

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120 Min.

4515 kcal

Gegrilltes Obst

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15 Min.

525 kcal

Paprika mit Couscous-Bohnenfüllung

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55 Min.

382 kcal

Kartoffel-Tomatengratin

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60 Min.

1788 kcal

Rohkostsalat

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50 Min.

158 kcal

Tomaten in Öl

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5 Min.

92 kcal

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Lammtopf mit Gemüse

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60 Min.

347 kcal

Maiscremesuppe

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40 Min.

452 kcal

klare Brühe mit Tortellini

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120 Min.

Kartoffelcremesuppe mit Fisch

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30 Min.

489 kcal

Reis mit Asia-Gemüse

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35 Min.

428 kcal

100

Blattsalate mit Gemüse und Käse

(0)

20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.