Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiger Rote Bete Salat mit Mozzarella

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20 Min.

335 kcal

Tajine mit Rindfleisch, Zucchini und Bohnen

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60 Min.

409 kcal

Feigen mit Nuss-Creme-Füllung

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15 Min.

315 Min.

331 kcal

Joghurt-Melonen-Drink

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10 Min.

95 kcal

Selleriegemüse mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

301 kcal

Gebratene Steinpilzkappen

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20 Min.

167 kcal

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

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40 Min.

240 Min.

616 kcal

Räucherfisch auf Vollkornbrot

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15 Min.

Kartoffelrösti mit Quark

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25 Min.

385 kcal

Kräuterlachs

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15 Min.

45 Min.

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

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15 Min.

35 Min.

280 kcal

Erbsen-Mandelcreme-Suppe

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20 Min.

30 Min.

476 kcal

Gefüllte Pilze

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40 Min.

80 Min.

110 kcal

Spargelkuchen mit Lachs

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60 Min.

165 Min.

4212 kcal

Paprika-Frischkäsebällchen

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10 Min.

15 Min.

290 kcal

Grill-Gemüse mit Kräutern und Crème fraiche

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60 Min.

291 kcal

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Paprika-Lamm mit Reis

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70 Min.

Gemüse mit Couscous-Pilz-Füllung

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30 Min.

45 Min.

379 kcal

Wasabimilchschaum mit Kefen

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20 Min.

28 kcal

Gewürzsalz

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15 Min.

76 kcal

100

Erdbeer-Ananassaft

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10 Min.

143 kcal

Warmer Artischocken-Möhrensalat

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40 Min.

50 Min.

231 kcal

Mit Tomaten und Mozzarella gebackene Auberginen

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75 Min.

318 kcal

Zitronensuppe mit Hähnchen mit Kartoffeln und Sojasprossen

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40 Min.

355 kcal

Wurzelgemüse mit Parmesanplätzchen

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25 Min.

40 Min.

266 kcal

Grüner Kiwi-Kräutersmoothie

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15 Min.

45 Min.

148 kcal

Kartoffel-Fenchelgratin

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20 Min.

65 Min.

354 kcal

Spargelsalat

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35 Min.

523 kcal

Zitrusfruchtpunsch

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10 Min.

20 Min.

399 kcal

Brunnenkresse-Löwenzahnsalat

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20 Min.

250 kcal

Rucolasuppe

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20 Min.

35 Min.

144 kcal

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

308 kcal

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Pikantes Zwetschgenragout mit Reis und gebratenen Lammkoteletten

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45 Min.

1268 kcal

Lammkotelett mit Bratkartoffeln und Maiskolben

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165 Min.

1161 kcal

Reis-Gemüseröllchen

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20 Min.

330 kcal

Rinderfilet mit Kräutern

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20 Min.

55 Min.

336 kcal

Polentaküchlein mit Paprika

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20 Min.

70 Min.

273 kcal

Avocadoaufstrich

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20 Min.

755 kcal

Pikant gefüllte Hörnchen

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75 Min.

217 kcal

Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Mangosalat mit saurer Sahne und Papaya

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20 Min.

267 kcal

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

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15 Min.

625 kcal

Oliven-Hefefladen

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110 Min.

Gefüllter, gebackener Pfannkuchen

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80 Min.

733 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Erfrischende Erbsensuppe

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30 Min.

105 Min.

243 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.