Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Shepherds Pie

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30 Min.

85 Min.

469 kcal

Shepherds Pie

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40 Min.

95 Min.

1014 kcal

Kartoffelgratin mit Ziegenkäse

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15 Min.

25 Min.

Kartoffel-Fenchelgratin

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20 Min.

65 Min.

354 kcal

Kartoffelgratin mit Lauch und Nüssen

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25 Min.

70 Min.

736 kcal

Shepherds Pie

(0)

30 Min.

75 Min.

1506 kcal

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt

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35 Min.

399 kcal

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin

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50 Min.

399 kcal

Kartoffelgratin mit Spinat

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60 Min.

615 kcal

Kartoffelgratin mit Tomaten

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80 Min.

376 kcal

100

Lamm-Gemüsegratin

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90 Min.

Kartoffel-Gemüsegratin

(0)

60 Min.

625 kcal

Gemüse-Kokosgratin

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30 Min.

75 Min.

Kartoffelgratin mit Roter Bete

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105 Min.

639 kcal

Hähnchenteile mit Gemüse

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60 Min.

539 kcal

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube

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70 Min.

731 kcal

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

(0)

45 Min.

125 Min.

629 kcal

Britischer Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

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25 Min.

90 Min.

854 kcal

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

(0)

20 Min.

70 Min.

429 kcal

Fisch-Pie unter der Kartoffelhaube

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45 Min.

110 Min.

662 kcal

Äpfel mit pikanter Füllung

(0)

20 Min.

55 Min.

333 kcal

Hackfleisch-Lauch-Auflauf mit Ananas

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35 Min.

95 Min.

496 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

(0)

35 Min.

105 Min.

865 kcal

Kartoffelgratin mit Parmesan und Kräutern

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20 Min.

70 Min.

568 kcal

Kartoffelauflauf mit Roter Bete

(0)

20 Min.

60 Min.

382 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Shephers´s Pie

(0)

35 Min.

80 Min.

719 kcal

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

(0)

40 Min.

70 Min.

555 kcal

Gemüseauflauf mit Käsekruste

(0)

30 Min.

75 Min.

445 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

(0)

20 Min.

55 Min.

256 kcal

Hackfleischauflauf mit Püree-Haube

(0)

60 Min.

105 Min.

741 kcal

Lammfleischpfanne

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40 Min.

65 Min.

281 kcal

Kalbsgeschnetzeltes und Crêpe-Päckchen mit Pilzen

(0)

45 Min.

75 Min.

681 kcal

Boeuf Stroganoff mit gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

70 Min.

509 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Gemüse

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50 Min.

Kalbsragout mit Champigons

(0)

25 Min.

396 kcal

Rindsgeschnetzeltes mit Granatapfel und roten Linsen

(0)

30 Min.

510 Min.

348 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

(0)

70 Min.

343 kcal

Rindfleischpfanne mit Reis und Omelett

(0)

25 Min.

745 Min.

1457 kcal

Kalbsgulasch mit Zucchini und Rösti

(0)

75 Min.

623 kcal

Paprika-Putengeschnetzeltes

(0)

20 Min.

Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta

(0)

50 Min.

674 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art mit kleinen Auberginen und Kräutern

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45 Min.

100 Min.

Krabbensuppe

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35 Min.

337 kcal

Hähnchenbrust aus dem Wok

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30 Min.

840 kcal

Spragelsuppe mit Krebsschwänzen

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45 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

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30 Min.

223 kcal

Grillgemüse mit Kichererbsencreme

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40 Min.

65 Min.

462 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.