Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Wokgemüse mit Nudeln und Poularde

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50 Min.

Wokgemüse mit Garnelen

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30 Min.

376 kcal

Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind

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15 Min.

35 Min.

802 kcal

Wintergemüse mit Tofu

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40 Min.

250 Min.

391 kcal

Asia-Pilz-Gemüse

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15 Min.

21 Min.

Gemüsewok mit Scampi

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25 Min.

33 Min.

194 kcal

Wok-Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

137 kcal

Maispasta mit Raukepesto

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30 Min.

45 Min.

783 kcal

Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen

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30 Min.

552 kcal

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce

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45 Min.

320 kcal

Tagliatelle selbermachen

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60 Min.

294 kcal

Mini-Quiche mit Lauch

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30 Min.

90 Min.

452 kcal

Kleine Spargeltörtchen mit Ziegenkäse

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40 Min.

110 Min.

607 kcal

Omelett mit Spargel und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

265 kcal

Gestürzte Tomatentarte

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45 Min.

105 Min.

571 kcal

Pizzataler mit Feta und Oliven

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30 Min.

125 Min.

498 kcal

Mini-Quiches mit Lauch

(0)

40 Min.

135 Min.

438 kcal

Kleine Lachstorteletts

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40 Min.

70 Min.

426 kcal

Pilz-Tarte-Tatin

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20 Min.

45 Min.

290 kcal

Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen

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50 Min.

243 kcal

Kleine Pizzen mit Ziegenkäse und Spargel

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40 Min.

145 Min.

302 kcal

Kleine Quiches mit Kräutern und Gemüse

(0)

30 Min.

105 Min.

515 kcal

Tortilla mit Gemüse und Feta

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15 Min.

35 Min.

400 kcal

Cottage Pie mit Putenfleisch

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40 Min.

100 Min.

403 kcal

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen

(0)

70 Min.

283 kcal

Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen

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30 Min.

190 Min.

597 kcal

Lachs-Spinat-Pie

(0)

20 Min.

140 Min.

505 kcal

Quiches mit Chicorée, Lauchzwiebeln und Tomaten

(0)

30 Min.

90 Min.

630 kcal

Rösti mit Ziegenfrischkäse

(0)

30 Min.

55 Min.

498 kcal

Kleine Pizzen mit Löwenzahn, Blauschimmelkäse und Kümmel

(0)

30 Min.

95 Min.

472 kcal

Kleine Pies mit Kartoffelpüree und Fisch

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30 Min.

100 Min.

387 kcal

Kleine Pizzen mit Anchovis, Oliven und Rosmarin

(0)

30 Min.

125 Min.

739 kcal

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei

(0)

40 Min.

90 Min.

924 kcal

Mini-Quiches mit Brokkoli und Pinienkernen

(0)

40 Min.

100 Min.

595 kcal

Mini-Quiches mit Gemüse

(0)

40 Min.

95 Min.

305 kcal

Kartoffelpizza mit Lauchzwiebeln

(0)

60 Min.

120 Min.

699 kcal

Mini-Pizza quattro formaggi

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30 Min.

105 Min.

868 kcal

Zwiebelkuchen mit Sardellen auf provenzalische Art

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30 Min.

125 Min.

596 kcal

Lachs-Spargel-Pies

(0)

45 Min.

100 Min.

265 kcal

Mini Gemüsequiche

(0)

50 Min.

160 Min.

618 kcal

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

(0)

30 Min.

85 Min.

199 kcal

Polentagratin mit Gemüse und Käse

(0)

30 Min.

100 Min.

538 kcal

Quiche mit Wildlachs

(0)

40 Min.

105 Min.

987 kcal

Pizza Margherita mit Rucola

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40 Min.

130 Min.

868 kcal

Hackfleischpizza mit Käse

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90 Min.

682 kcal

Kleine Quiches

(0)

35 Min.

125 Min.

393 kcal

Kleine Lachsquiches

(0)

75 Min.

105 Min.

491 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.