Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern

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25 Min.

27 Min.

322 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Kartoffeltortilla-Türmchen mit Olivenpaste

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45 Min.

80 Min.

898 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

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35 Min.

60 Min.

620 kcal

Erbsensuppe mit Langostinos und Minze

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25 Min.

40 Min.

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Pikante Clafoutis mit Krabben

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15 Min.

45 Min.

399 kcal

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln

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15 Min.

532 kcal

Spargelrisotto mit Zuckerschoten

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40 Min.

75 Min.

538 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

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60 Min.

519 kcal

Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel

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30 Min.

55 Min.

575 kcal

Risotto mit Spargel

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35 Min.

532 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

458 kcal

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

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30 Min.

396 kcal

Spargel-Reispapierröllchen

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20 Min.

45 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel

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140 Min.

238 kcal

Risotto mit Hummer

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45 Min.

Spargel-Reis-Kuchen

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40 Min.

110 Min.

861 kcal

Spargel-Risotto

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40 Min.

738 kcal

Spargel-Rübensalat

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50 Min.

Gnocchi mit grünem Spargelragout

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25 Min.

666 kcal

Risotto mit grünem Spargel

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35 Min.

338 kcal

Spargel-Ravioli

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70 Min.

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

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15 Min.

27 Min.

352 kcal

Spargel-Möhren-Risotto

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45 Min.

489 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

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60 Min.

290 kcal

Involtini mit Spargel

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50 Min.

1031 kcal

Risotto mit Spargel und Erbsen

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45 Min.

379 kcal

Risotto mit Spargel

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40 Min.

353 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

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50 Min.

461 kcal

Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen

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25 Min.

30 Min.

185 kcal

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Spinatbällchen mit Porreegemüse

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45 Min.

428 kcal

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce

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45 Min.

Tomaten-Curry-Suppe mit Linsen

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45 Min.

Möhren-Porree-Puffer mit Kräuterquark

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60 Min.

567 kcal

Reissalat mit Hähnchen

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150 Min.

684 kcal

Gegrillte Garnelenspiesse mit Chili

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30 Min.

60 Min.

283 kcal

Frittierte Scampi-Bällchen

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35 Min.

55 Min.

530 kcal

Shrimps-Tempura

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25 Min.

38 Min.

2364 kcal

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

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45 Min.

Shrimps-Tempura mit Reis und Sojadip

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30 Min.

55 Min.

594 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.