Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.892 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gratinierte Brotsuppe mit Lauch und Pilzen

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20 Min.

40 Min.

354 kcal

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Hähnchen-Crêpes

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15 Min.

25 Min.

Gemischtes Obst mit Honig-Nuss-Joghurt

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15 Min.

578 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten

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15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

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20 Min.

118 kcal

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

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60 Min.

1785 Min.

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

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35 Min.

73 Min.

167 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

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20 Min.

553 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

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25 Min.

55 Min.

643 kcal

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Rucolasalat mit Rinderfilet

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20 Min.

55 Min.

390 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

(0)

15 Min.

40 Min.

275 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

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25 Min.

55 Min.

628 kcal

Käse-Bärlauchspätzle mit Kohl

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25 Min.

60 Min.

728 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Hot Pot mit Rind, Süßkartoffeln und Wurzelgemüse

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15 Min.

105 Min.

556 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

(0)

20 Min.

250 Min.

621 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Frischkäsebrot mit Radieschen

(0)

10 Min.

Rindfleischtopf

(0)

35 Min.

215 Min.

548 kcal

Paprika-Sülze

(0)

60 Min.

470 Min.

1540 kcal

getrüffelte Apfel-Kartoffelsuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

377 kcal

Scharfer Garnelen-Reis

(0)

10 Min.

40 Min.

428 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Artischocken-Rucolasalat

(0)

20 Min.

23 Min.

306 kcal

Backkartoffeln mit Fenchel

(0)

15 Min.

55 Min.

175 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(0)

30 Min.

120 Min.

314 kcal

Zucchinifrittata mit Käse

(0)

20 Min.

45 Min.

1212 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

(0)

30 Min.

60 Min.

395 kcal

Blattsalat mit Pfifferlingen

(0)

20 Min.

23 Min.

142 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Waffeltorte mit Creme-Kirsch-Füllung

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40 Min.

50 Min.

1741 kcal

Tomatensülze

(0)

10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

(0)

35 Min.

85 Min.

368 kcal

Tajine mit Rindfleisch, Zucchini und Bohnen

(0)

60 Min.

409 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

(0)

30 Min.

60 Min.

187 kcal

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung

(0)

50 Min.

120 Min.

733 kcal

Gemüsesuppe mit Basilikum, Parmesan und Zitrone

(0)

20 Min.

40 Min.

215 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

(0)

30 Min.

770 Min.

99 kcal

Tomaten-Rauke-Salat

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15 Min.

155 kcal

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

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25 Min.

35 Min.

234 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

(0)

15 Min.

35 Min.

255 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Romanesco-Salat mit Brokkoli

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20 Min.

28 Min.

139 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Ei

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20 Min.

80 Min.

365 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.