Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleischpfanne mit Reis und Omelett

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25 Min.

745 Min.

1457 kcal

Kalbsgulasch mit Zucchini und Rösti

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75 Min.

623 kcal

Paprika-Putengeschnetzeltes

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20 Min.

Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta

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50 Min.

674 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art mit kleinen Auberginen und Kräutern

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45 Min.

100 Min.

Krabbensuppe

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35 Min.

337 kcal

Hähnchenbrust aus dem Wok

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30 Min.

840 kcal

Spragelsuppe mit Krebsschwänzen

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45 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

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30 Min.

223 kcal

Grillgemüse mit Kichererbsencreme

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40 Min.

65 Min.

462 kcal

Auberginen mit Tomatenfüllung

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35 Min.

95 Min.

Paprika-Pfirsich-Salat

(0)

30 Min.

750 Min.

Taboulé mit buntem Gemüse

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30 Min.

80 Min.

329 kcal

Fruchtige Kokossuppe

(0)

35 Min.

459 kcal

Püree aus Auberginen und Sesampaste

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10 Min.

40 Min.

184 kcal

100

Wok mit Tofu und Gemüse

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20 Min.

35 Min.

541 kcal

Gemüse und Tofu aus dem Wok

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30 Min.

45 Min.

275 kcal

Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

284 kcal

100

Wok-Shrimps mit Curry

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10 Min.

15 Min.

328 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

50 Min.

376 kcal

Garnelen-Gemüse-Wok

(0)

10 Min.

20 Min.

222 kcal

Hähnchen mit Cashewkernen aus dem Wok

(0)

25 Min.

55 Min.

758 kcal

Wokgemüse süß-sauer

(0)

20 Min.

30 Min.

Garnelenschwänze mit Tofu und Lauchzwiebeln

(0)

40 Min.

258 kcal

Kräuterlamm aus dem Wok

(0)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Gemüse mit Rinderfilet aus dem Wok

(0)

35 Min.

308 kcal

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

(0)

15 Min.

353 kcal

100

Pute mit Gemüse aus dem Wok

(0)

70 Min.

542 kcal

Tofu-Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

295 kcal

Wokgemüse mit Hähnchen

(0)

40 Min.

70 Min.

464 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

442 kcal

Lamm-Gemüse-Wok

(0)

25 Min.

385 Min.

400 kcal

Asiatischer Fisch-Wok

(0)

25 Min.

383 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

281 kcal

Gemüse-Wok mit Garnelen

(0)

20 Min.

Gemüse aus dem Wok

(0)

40 Min.

244 kcal

100

Tofu mit Wokgemüse und Reis

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50 Min.

509 kcal

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok

(0)

40 Min.

316 kcal

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze

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45 Min.

Wok-Gemüse

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20 Min.

Wokgemüse mit Nudeln und Tofu

(0)

40 Min.

434 kcal

Wok-Gemüse

(0)

20 Min.

246 kcal

Buntes Wokgemüse

(0)

30 Min.

Im Wok gebratenes Rindfleisch mit Gemüse

(0)

30 Min.

Wokgemüse mit Garnelen

(0)

25 Min.

358 kcal

Rindfleisch-Shiitake-Wok

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20 Min.

327 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

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20 Min.

50 Min.

347 kcal

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

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25 Min.

50 Min.

366 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.