Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

fTomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander

15 Min.

Erfrischend und leicht

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

206 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Besonders eiweißreich

Gemüsehähnchen vom Blech mit Avocado

35 Min.

381 kcal

Besonders eiweißreich

Rotkohlsalat mit Orangen und Maronen

25 Min.

60 Min.

742 kcal

Feine Gemüseküche

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

30 Min.

70 Min.

297 kcal

Entzündungslindernd

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

35 Min.

567 kcal

Leichtes Abendessen

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

30 Min.

354 kcal

Fast Food ohne Reue

20 Min.

588 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Himbeeren

40 Min.

280 Min.

240 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

441 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

317 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

140 Min.

209 kcal

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

Gefüllte Radicchioblätter

35 Min.

630 kcal

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Seelenwärmer

Apfelpunsch mit Rosinen

Kokos-Schoko-Eis mit Chiasamen

10 Min.

25 Min.

133 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

300 Min.

168 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Mayonnaise

Abendmilchbrei ab 7. Monat

10 Min.

93 kcal

Polenta-Orangen-Brei

Rindergeschnetzeltes – smarter

15 Min.

248 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Spargel

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

40 Min.

632 kcal

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Saisonale Küche

Rinderbraten mit Zwiebel-Karotten-Gemüse

30 Min.

60 Min.

267 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

120 Min.

471 kcal

Heiße Schokolade mit Sternanis

40 Min.

1599 kcal

Seelenwärmer

Gegrillter Auberginensalat mit Granatapfel und Minze

10 Min.

15 Min.

287 kcal

30 Min.

60 Min.

199 kcal

Djuvec

Forellen mit Fenchel vom Grill

60 Min.

783 kcal

45 Min.

244 kcal

Rote Linsen

40 Min.

312 kcal

Jakobsmuscheln mit marinierten Artischocken

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

40 Min.

150 kcal

Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten

Mit Quark und Radieschen gefüllte Gurken

30 Min.

321 kcal

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

35 Min.

74 kcal

Protein-Power am Abend

40 Min.

85 Min.

582 kcal

Artischocken-Frittata

15 Min.

35 Min.

254 kcal

Smart frühstücken

Erdnussbutter

Salat mit gebackenem Lachs

30 Min.

121 kcal

Low Carb für Gourmets

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Spinat-Möhrensalat

35 Min.

404 kcal

Romana-Gemüsesalat

Überbackene Aubergine Caprese

30 Min.

38 Min.

219 kcal

Süßkartoffelsalat mit Mozzarella und Dill

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Klassiker mal anders

Zucchinicremesuppe mit Thymian

30 Min.

386 kcal

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

35 Min.

135 kcal

Bananenpralinen mit Kakao

Tomate-Mozzarella mit Avocado

40 Min.

100 Min.

69 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat und Nektarinen

15 Min.

381 kcal

Risotto mit Frühlingsgemüse

20 Min.

30 Min.

Saisonale Küche