Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

90 Min.

479 kcal

Gefüllter Kalbsbraten

Cannelloni aus Schinken und Reis

30 Min.

70 Min.

774 kcal

20 Min.

55 Min.

435 kcal

Gegrilltes Steak

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

10 Min.

22 Min.

774 kcal

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

20 Min.

135 Min.

370 kcal

Omas Gurkensalat

15 Min.

88 kcal

Karibisches Fischcurry

20 Min.

38 Min.

294 kcal

Glasierter Schinken

Rehbraten mit Preiselbeerbirnen

35 Min.

225 Min.

406 kcal

Putenbraten nach Omas Rezept

40 Min.

75 Min.

604 kcal

Wiener Würstchen mit Senfdip

25 Min.

70 Min.

723 kcal

10 Min.

15 Min.

725 kcal

Kürbis-Wrap vegan

Schweinelende mit Senf und Apfelchutney

25 Min.

31 Min.

315 kcal

100

30 Min.

90 Min.

Brandteig

20 Min.

45 Min.

71 kcal

Sauce Béarnaise

30 Min.

537 kcal

Sauce Bolognese

30 Min.

90 Min.

245 kcal

Gemüse einfach dünsten

Fruchtig-süße Whiskey-Marinade

15 Min.

25 Min.

106 kcal

Hahn in Weinsoße (Coq au vin)

10 Min.

457 kcal

20 Min.

95 Min.

694 kcal

Klassische Frikadellen

25 Min.

40 Min.

517 kcal

Smarte Hausmannskost

Deftige Gemüsesuppe

20 Min.

65 Min.

280 kcal

Einfacher Gemüsekuchen

Antipasti-Gemüse aus dem Ofen

30 Min.

110 Min.

2541 kcal

15 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Schnelles Pesto Genovese

20 Min.

355 kcal

Smarter Klassiker

Würziges Paprika-Gulasch

150 Min.

582 kcal

Regional & saisonal

Elsässer Zwiebelkuchen

20 Min.

170 Min.

423 kcal

Gesundes Grundrezept

Aurorasoße

Rinderbraten im Römertopf

15 Min.

148 kcal

Smarter Klassiker

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Smart frühstücken

Quittengelee mit Ingwer

Aschkuchen mit Schokolade

20 Min.

60 Min.

60 kcal

Clever naschen

Lachsmaultaschen in Rieslingsauce

35 Min.

431 kcal

Klassiker mal anders

65 Min.

676 kcal

Regionale Küche

Griechische Musaka

30 Min.

788 kcal

Zanderfilet aus dem Ofen

Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet

25 Min.

45 Min.

374 kcal

Leichtes Abendessen

(17)

35 Min.

307 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischstäbchen selbst gemacht

(12)

30 Min.

330 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelrösti mit Käse

(11)

35 Min.

396 kcal

Clean-Eating-Rezept

French Toast mit Quark, Nüssen und Zimt-Birnen

(8)

25 Min.

752 kcal

Unterstützt beim Abnehmen

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

(8)

40 Min.

589 kcal

Smart snacken

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

(7)

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

(7)

50 Min.

698 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Birnen-Quarkauflauf

(6)

30 Min.

60 Min.

380 kcal

Klassiker mal anders

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

(6)

35 Min.

479 kcal

100

Brainfood: Essen fürs Hirn

Omelette mit Lachs und Gurke

(6)

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

50 Min.

523 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

Scharfe Hühner-Gemüsesuppe

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Gesunder Feierabend

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

215 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs