Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

Vegan abnehmen

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

40 Min.

506 kcal

Gut für die Haut

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

414 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

Grüner Spargel aus dem Ofen

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

204 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

50 Min.

491 kcal

Für die ganze Familie

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

15 Min.

45 Min.

429 kcal

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

15 Min.

148 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Seelenwärmer

Chili con Carne mit Tortillas

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Protein-Power am Abend

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

(11)

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Orange-Ingwer-Glühwein

(11)

10 Min.

25 Min.

249 kcal

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Gesunder Feierabend

(20)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

Seelenwärmer

Kichererbsen-Curry

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

35 Min.

379 kcal

Vegan für Genießer

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Deutscher Klassiker

Spinatspätzle mit Käse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

653 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Gesundes Grundrezept

Maultaschen

(9)

75 Min.

884 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Lasagne

(8)

40 Min.

105 Min.

501 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne

(8)

50 Min.

140 Min.

732 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

(8)

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Energy-Kick am Morgen

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

30 Min.

100 Min.

197 kcal

Für die ganze Familie

Hack-Nudel-Gratin

(7)

30 Min.

50 Min.

778 kcal

Ideal nach dem Sport

Hackfleisch-Gemüsegratin

(7)

45 Min.

653 kcal

Gute-Laune-Rezept

(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

214 kcal

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

(6)

15 Min.

30 Min.

477 kcal

Auberginen-Zucchini-Lasagne

Klassiker für Vegetarier

(6)

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelsuppe – smarter

mit Würstchen

(32)

30 Min.

50 Min.

444 kcal

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Klassiker mal anders

Dampfnudeln mit Zwetschgensauce

Unterstützt die Abwehrkräfte

45 Min.

170 Min.

326 kcal

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

230 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

40 Min.

227 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Tortillafladen

mit Rindfleisch und Paprikastreifen

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen

45 Min.

105 Min.

570 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chili con Carne mit Sauerrahm

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Leichtes Abendessen

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Feine Gemüseküche