Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Brokkolisuppe mit Leinsamen

30 Min.

90 Min.

190 kcal

Low Carb Lunch

Grünes Curry mit Kokosmilch

25 Min.

226 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

37 Min.

353 kcal

Vegan für Genießer

Linsen-Burger

40 Min.

70 Min.

560 kcal

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Klassiker mal anders

Meeresfrüchte-Pizza

mit Fenchel und Orange

Weiße Bohnen mit Tomatensauce

30 Min.

60 Min.

294 kcal

Enthält viel Eisen

25 Min.

790 Min.

275 kcal

Paella

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

65 Min.

722 kcal

Lasagne mit Lachs

40 Min.

75 Min.

752 kcal

5-Zutaten-Küche

Schokoladenkuchen

20 Min.

50 Min.

318 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Gratin

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

60 Min.

402 kcal

Veganer Sattmacher

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Spargel-Risotto

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

40 Min.

473 kcal

Protein-Power am Abend

Tomaten mit Eiern gefüllt

30 Min.

253 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

35 Min.

218 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

Pasta mit Kürbis-Bolognese

35 Min.

95 Min.

177 kcal

Saisonale Küche

Tomatensuppe mit Hähnchenbrust und Gemüse

30 Min.

614 kcal

Deftiges Diät-Rezept

(14)

15 Min.

30 Min.

284 kcal

Clean Eating für Gäste

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

und Mangold und Bresaola

(7)

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Vegetarisch für Genießer

Würziges Ofengemüse

(7)

30 Min.

60 Min.

324 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

(7)

15 Min.

30 Min.

395 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pellkartoffeln mit Quark

und Leinöl

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

45 Min.

340 kcal

Soljanka – smarter

Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse

40 Min.

372 kcal

Gesunder Feierabend

25 Min.

65 Min.

427 kcal

Wiener Schnitzel – smarter

mit geriebenem Meerrettich

(15)

15 Min.

355 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Würstchenspieße

mit Tomaten-Paprika-Ketchup

(12)

30 Min.

114 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Hähnchen-Tomaten-Auflauf

(12)

45 Min.

446 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

(6)

35 Min.

115 Min.

532 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Wraps mit Tofu

Eingelegte Rote Bete – smarter

45 Min.

369 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Dinkelpizza mit Antipasti

und Ricotta

Kartoffel-Petersilienwurzel-Küchlein

35 Min.

75 Min.

568 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Rotes Pesto aus getrockneten Tomaten

Römersalat mit Croutons und Parmesan (Caesar Salad)

10 Min.

130 Min.

269 kcal

Low Carb Lunch

Buletten-Spinnen zu Halloween

30 Min.

243 kcal

Smart snacken

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

25 Min.

430 kcal

Meal-Prep-Gericht

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Spinat

30 Min.

70 Min.

629 kcal

Smarte Hausmannskost

Klassische Krautwickel

Pfannkuchen mit Äpfeln und Vanillesoße

45 Min.

105 Min.

393 kcal

Gute-Laune-Rezept

Baguette mit Raclettekäse gratiniert

40 Min.

60 Min.

447 kcal

Smarte Hausmannskost

Holunderbowle mit Melonenbällchen

15 Min.

20 Min.

374 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

150 Min.

251 kcal

Seelenwärmer

Nudelsuppe aus dem Ofen

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

20 Min.

55 Min.

646 kcal

Klassiker mal anders

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

(74)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Semmelknödel mit Rahmpilzen – smarter

(16)

45 Min.

60 Min.

525 kcal

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

(28)

70 Min.

277 kcal

Backen mit Vollkorn

Krustenbrot

35 Min.

215 Min.

155 kcal

Klassische Gemüsebrühe

(Grundrezept)

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

60 Min.

80 Min.

10 kcal

100

Original Chili con Carne