Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

840 Min.

61 kcal

Gebratener Lachs mit Weißweinsauce

Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

35 Min.

615 kcal

Smarte Hausmannskost

45 Min.

716 kcal

Fast Food ohne Reue

Grünkern-Burger

Hackfleisch-Kartoffelauflauf

25 Min.

436 kcal

Rehrückenbraten mit Pilzen und kleinen Kartoffeln

60 Min.

609 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

215 Min.

650 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

Grünkohlsuppe mit Mettwurst

15 Min.

181 kcal

Clean-Eating-Mittag

Scharfes Weißkohl-Curry

mit Ingwer und Erdnüssen

(19)

25 Min.

45 Min.

296 kcal

Regional & saisonal

(7)

30 Min.

60 Min.

847 kcal

Für die ganze Familie

Bayerischer Schweinebraten mit Kartoffelknödel

Eier in cremiger Senfsoße

60 Min.

210 Min.

819 kcal

Deutscher Klassiker

30 Min.

45 Min.

276 kcal

Protein-Power am Abend

Lasagne

Lasagne mit Hackfleisch und Spinat

90 Min.

120 Min.

902 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

115 Min.

624 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

Baked Potatoes mit Käse, Speck und Mais

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Für Glücksgefühle

20 Min.

80 Min.

330 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spinat-Quark-Plätzchen

mit Radieschen und Rettich

(18)

50 Min.

80 Min.

331 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Blumenkohl

(16)

25 Min.

35 Min.

403 kcal

Klassiker mal anders

Schinken-Nudel-Torte

mit Gorgonzola und Bröselkruste

(11)

50 Min.

100 Min.

483 kcal

Klassiker mal anders

Ofenkartoffeln mit Fisch

25 Min.

90 Min.

283 kcal

Backen mit Superfood

Mini-Blaubeertorte

mit Buttermilchcreme

40 Min.

120 Min.

186 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Deutscher Klassiker

Käse-Lauchsuppe

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

50 Min.

377 kcal

Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip

(7)

40 Min.

521 kcal

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Paprika im Backofen

mit Kräuterreis

(24)

20 Min.

40 Min.

475 kcal

Low Carb für Gourmets

Überbackener Chicorée

(8)

10 Min.

30 Min.

185 kcal

Deutscher Klassiker

Klassische Weißwürste

(10)

10 Min.

735 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Zucchini-Kartoffel-Tortilla

mit Serrano-Schinken

(20)

35 Min.

45 Min.

415 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelknödel

(5)

30 Min.

75 Min.

305 kcal

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Lasagne

(5)

30 Min.

70 Min.

510 kcal

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

20 Min.

50 Min.

69 kcal

Entzündungslindernd

Schlutzkrapfen

mit Spinat-Quark-Füllung

75 Min.

120 Min.

332 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Mozzarella

45 Min.

135 Min.

619 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Paprikagemüse

Vegetarisches Blumenkohl-Curry

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

50 Min.

492 kcal

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

Meeresfrüchte-Paella mit Bohnen und Kaninchen

20 Min.

305 Min.

392 kcal

Gibt Power für den Tag

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur

45 Min.

85 Min.

614 kcal

Clever naschen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

90 Min.

320 Min.

164 kcal

Matjessalat mit Roter Bete

Vegetarischer Döner mit Schafskäse

20 Min.

95 Min.

623 kcal

Klassiker für Vegetarier

20 Min.

674 kcal

Macht glücklich

Gemüselasagne mit Erbsen

20 Min.

65 Min.

833 kcal

5-Zutaten-Küche

Kandierte Erdbeeren

Kartoffelrösti mit Pilzen

15 Min.

288 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

419 kcal

Naschen ohne Reue

Schokoladencremetorte

Gesunder Mittelmeergenuss

50 Min.

355 Min.

395 kcal

Lasagne

Rindergulasch nach ungarischer Art

30 Min.

90 Min.

590 kcal

Figurbewusst genießen

740 Min.

840 Min.

435 kcal

Gemüsegratin

Nudelrollen mit Hackfleischfüllung

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Zucchini-Frittata

45 Min.

135 Min.

699 kcal