Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

123 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

Champignon-Lasagne

90 Min.

724 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mini-Früchtekuchen

Fischfilet im Speckmantel

270 Min.

387 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

428 kcal

Enthält viel Eisen

Gefüllter Hackbraten

105 Min.

462 kcal

Gesundes Grundrezept

Honig-Balsamico-Dressing

5 Min.

210 kcal

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Mandelkuchen

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

105 Min.

273 kcal

Smarter Klassiker

50 Min.

824 kcal

Gute-Laune-Rezept

Glühwein aus Weißwein

20 Min.

289 kcal

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini-Lasagne

Flammkuchen mit Paprika und Oliven

30 Min.

65 Min.

526 kcal

Klassiker mal anders

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck

60 Min.

135 Min.

718 kcal

Regionale Küche

50 Min.

730 kcal

Gefüllte Polentarolle

45 Min.

85 Min.

333 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

Blumenkohl in Öl gebacken

15 Min.

75 Min.

222 kcal

Vegan für Genießer

10 Min.

25 Min.

282 kcal

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

Karotten-Pastinaken-Gratin

60 Min.

150 Min.

233 kcal

40 Min.

80 Min.

520 kcal

Einfache Gemüselasagne

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

40 Min.

90 Min.

430 kcal

Saisonale Küche

Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen

30 Min.

588 kcal

Backen mit Vollkorn

Französischer Gemüsetian mit Käse

25 Min.

50 Min.

359 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Low Carb Lunch

auf jungem Blattspinat

(21)

20 Min.

387 kcal

Feine Gemüseküche

Auberginen-Lasagne

mit Blattspinat und Tomaten

(16)

60 Min.

110 Min.

550 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

(7)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Kartoffelgratin mit Kohlrabi

(7)

80 Min.

391 kcal

Ideal nach dem Sport

Spaghetti à la Carbonara

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(15)

15 Min.

626 kcal

Figurbewusst genießen

Espressotorte

mit Schokobiskuit

(10)

60 Min.

360 Min.

184 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Tiramisu-Sterne

mit Schoko-Mascarpone-Füllung

80 Min.

140 Min.

62 kcal

Entzündungslindernd

Gebratene Lachsschnitten

Süßkartoffel-Lasagne mit Feta

30 Min.

373 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

65 Min.

746 kcal

Gebackene Rosmarinkartoffeln

mit Champignongemüse

(36)

25 Min.

75 Min.

295 kcal

Feine Gemüseküche

Linsen-Gemüse-Bolognese

mit Pasta

(18)

30 Min.

50 Min.

515 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hackbällchen in Tomatensauce

(25)

50 Min.

70 Min.

569 kcal

Für Schwangere & Stillende

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

330 kcal

Fast Food ohne Reue

Tortilla-Sandwichs

mit Hähnchen und Käse

(9)

40 Min.

254 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln

(9)

35 Min.

538 kcal

Leichtes Mittagessen

Radieschen-Kartoffel-Suppe

mit Sojacreme

(9)

40 Min.

87 kcal

Für die ganze Familie

Deftiger Tortellinisalat

(6)

25 Min.

35 Min.

614 kcal

Saisonale Küche

Beeren-Baiser-Kuchen

mit Stachelbeeren

Lammkarree mit Kräuterkruste

25 Min.

60 Min.

146 kcal

Klassiker mal anders

Karottensuppe mit Crème fraîche

30 Min.

75 Min.

221 kcal

Gut für die Haut

Kohlroulade mit Hackfleischfüllung

25 Min.

55 Min.

298 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

100 Min.

393 kcal

Rote-Linsen-Curry

45 Min.

266 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

Schweizer Faschingsgebäck (Fasnachtschüechli)

75 Min.

530 kcal

Regionale Küche