Eier Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rührei

1.938 Eier Rezepte von EAT SMARTER

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Backen mit Superfood

Himbeer-Petit-Four

(2)

60 Min.

285 Min.

314 kcal

Gesundes Grundrezept

Pasta mit Putenschinken-Erbsen-Soße (Carbonara)

(2)

30 Min.

643 kcal

Gesunder Feierabend

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Spinat und Pinienkernen

(2)

35 Min.

70 Min.

575 kcal

Low Carb Frühstück

Ei im Glas

(2)

5 Min.

13 Min.

75 kcal

Für die ganze Familie

Tortellini-Gratin mit Brokkoli

(2)

60 Min.

80 Min.

534 kcal

Deutscher Klassiker

Strammer Max

mit Kräuterbutter und Gurke

(2)

20 Min.

411 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Spinat

(2)

15 Min.

35 Min.

355 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen

(2)

20 Min.

35 Min.

424 kcal

Gesundes Grundrezept

Crêpes

(2)

15 Min.

45 Min.

336 kcal

Kartoffeln mit Ei und Senfsauce

(2)

35 Min.

402 kcal

Leichtes Mittagessen

Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

405 kcal

Rührei mit Schinken

(1)

15 Min.

270 kcal

Pfannkuchen mit Pilzfüllung

(1)

40 Min.

476 kcal

Gefülltes Omelett mit Tomaten, Pilzen und Schafskäse

(1)

15 Min.

30 Min.

324 kcal

Saisonale Küche

Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip

(1)

40 Min.

706 kcal

Pitataschen mit Eiersalat

(1)

25 Min.

385 kcal

Gesundes Grundrezept

Béarner Sauce

(1)

10 Min.

25 Min.

412 kcal

Eier in Kräutersoße

(1)

25 Min.

313 kcal

Eier mit Senf-Sahnesoße

(1)

30 Min.

411 kcal

Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße

(1)

25 Min.

164 kcal

Herzhafte Tomaten-Eierkuchen

(1)

20 Min.

40 Min.

596 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Mit Gemüse gefüllte Pfannkuchen

(1)

40 Min.

694 kcal

Berliner Pfannkuchen

(1)

90 Min.

Weihnachtlicher Kaiserschmarrn

(1)

45 Min.

443 kcal

Mit Äpfeln gefüllte Pfannkuchen

(1)

105 Min.

550 kcal

Eier in Tomatensauce

(1)

30 Min.

262 kcal

Speck-Zwiebel-Omelette

(1)

30 Min.

830 kcal

Kartoffel-Mangold-Frittata

(1)

45 Min.

308 kcal

Kräutersauce mit Roastbeef

(1)

25 Min.

436 kcal

Omelette mit Krabben und Frühlingszwiebeln

(1)

15 Min.

257 kcal

Pikanter Pfannkuchen mit Pilzen

(1)

45 Min.

115 Min.

615 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grüne Soße mit Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

Platte mit Eiern

(1)

20 Min.

446 kcal

Cremiger Eiersalat mit Pilzen

(0)

30 Min.

45 Min.

345 kcal

Gebackene Eier mit Schinken und Käse

(1)

20 Min.

297 kcal

Lachs-Omelette mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

40 Min.

555 kcal

Crêpe Suzette

(1)

40 Min.

75 Min.

543 kcal

Laktosefreie Pfannkuchen

(1)

10 Min.

40 Min.

7517 kcal

Pfannkuchen mit Heidelbeeren

(1)

15 Min.

60 Min.

363 kcal

Omelett mit Hackfleisch-Paprikafüllung

(1)

15 Min.

35 Min.

Zucchini-Frittata mit Feta

(1)

15 Min.

35 Min.

1205 kcal

Speck-Omelett

(1)

30 Min.

45 Min.

423 kcal

Omelett mit Feta und Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

474 kcal

Spinatomelett mit Tomaten

(1)

20 Min.

302 kcal

Kleine Müsli-Pfannkuchen mit Heidelbeeren

(1)

25 Min.

35 Min.

817 kcal

Omelette gefüllt mit Champignons und Hüttenkäse

(1)

30 Min.

Knoblauchsuppe mit Ei

(1)

25 Min.

345 kcal

Ei, ei, ei! So vielseitig sind die Proteinbomben. Entdecken Sie hier die vielen gesunden Eier-Rezepte von EAT SMARTER. Eier schmecken in jeder Form, ob gekocht, gebraten, gerührt, pochiert, gefüllt oder im Kuchen – Eier können auf die abwechslungsreichsten Arten und Weisen zubreitet werden und sind schlichtweg ein Allround-Talent. Egal ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, Eier passen zu jeder Tageszeit. Ob pochierte Eier mit Spinat, hart gekocht oder als Spiegelei gebraten, im Salat, einer Gemüsepfanne oder überbacken, Eierspeisen sind immer ein Hit! Entdecken Sie Klassiker, wie zum Beispiel schnelle Senfeier, neu und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Eier-Rezepte inspirieren.

Klicken Sie sich durch unsere besten Eier-Rezepte und finden Sie Ihren ganz eigenen eiweißreichen Liebling!