Eier Rezepte von EAT SMARTER

Speck-Rührei mit Bärlauch

60 Min.

851 kcal

10 Min.

349 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Tortilla

15 Min.

30 Min.

215 kcal

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Seelenwärmer

Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

Römersalat mit Croutons und Parmesan (Caesar Salad)

40 Min.

50 Min.

284 kcal

Low Carb Lunch

Pfannkuchen mit Äpfeln und Vanillesoße

30 Min.

243 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfannkuchen mit Bärlauch und Quark

40 Min.

60 Min.

447 kcal

Saisonale Küche

Salat von gebratenem Fenchel

60 Min.

384 kcal

Clean-Eating-Rezept

Menemen

(10)

30 Min.

277 kcal

Saisonale Küche

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

181 kcal

Schinken-Rucola-Frittata

Raclette mit Pilzen und Käse

20 Min.

35 Min.

305 kcal

Smarte Resteküche

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

25 Min.

284 kcal

Clever naschen

Haferflocken-Kaiserschmarrn

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Klassiker mal anders

mit Heidelbeeren

(22)

25 Min.

40 Min.

400 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis

(7)

25 Min.

422 kcal

Smarte Hausmannskost

Bratkartoffeln mit Spinat und Pilzen

(9)

35 Min.

359 kcal

Smart snacken

Spinat-Käse-Wraps

(10)

45 Min.

259 kcal

Backen mit Vollkorn

Birnen-Pfannkuchen

10 Min.

35 Min.

341 kcal

Lachs-Rührei

Dünne Pfannkuchen mit Johannisbeeren

10 Min.

15 Min.

255 kcal

Raclette mit Spinat und Ei

20 Min.

55 Min.

367 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Pfannkuchen mit Spinat-Ricotta-Füllung

35 Min.

271 kcal

Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln

50 Min.

437 kcal

40 Min.

380 kcal

Pikanter Kuchen mit Reis

Tomaten-Basilikum-Omelett

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Bauchschmeichler

25 Min.

180 kcal

Deutscher Klassiker

Hamburger Labskaus

Eiersalat mit Schnittlauch

30 Min.

60 Min.

548 kcal

Beugt Erkältungen vor

Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten

15 Min.

75 Min.

183 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

344 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten

90 Min.

276 kcal

Deftiges Diät-Rezept

60 Min.

80 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Biskuit-Obstkuchen

60 Min.

195 Min.

212 kcal

Gebackene Eier mit Käse

35 Min.

203 kcal

Clever naschen

Quark-Muffins

Gefüllte Kartoffeln mit Ei

50 Min.

153 kcal

15 Min.

55 Min.

218 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat mit Ei

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

15 Min.

55 Min.

270 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Seelenwärmer

Zwetschgen-Quarkauflauf

Gebackener Spargel-Omelett-Kuchen

30 Min.

75 Min.

219 kcal

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

20 Min.

50 Min.

944 kcal

Klassiker für Vegetarier

Eiweißreich und vegetarisch

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

(17)

20 Min.

315 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Quiche mit Tomaten

(13)

30 Min.

90 Min.

216 kcal

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

(9)

15 Min.

581 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Frittata

(7)

45 Min.

604 kcal

Ideal nach dem Sport

Spaghetti à la Carbonara

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(15)

15 Min.

626 kcal

Backen mit Vollkorn

Mangoldtarte

Kartoffelgratin mit Kürbis und Feta

45 Min.

120 Min.

333 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebratener Toast mit Spiegelei-Herz

30 Min.

75 Min.

503 kcal