Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.784 Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

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Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry Rezept

Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry

30 Min.

75 Min.

341 kcal

Loup de mer mit Garnelen und Eiernudeln Rezept

Loup de mer mit Garnelen und Eiernudeln

30 Min.

45 Min.

598 kcal

Gebratenes Lachssteak Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Gebratenes Lachssteak

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Spargelquiche mit Lachs Rezept

Spargelquiche mit Lachs

30 Min.

85 Min.

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten

10 Min.

22 Min.

110 kcal

Lauchsuppe mit Kartoffel und Lachsfilet Rezept

Lauchsuppe mit Kartoffel und Lachsfilet

40 Min.

40 Min.

421 kcal

Kabeljau-Omelett Rezept

Kabeljau-Omelett

20 Min.

45 Min.

377 kcal

Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse Rezept

Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse

45 Min.

90 Min.

448 kcal

Gegrilltes Tintenfischspieße Rezept

Gegrilltes Tintenfischspieße

45 Min.

45 Min.

283 kcal

Gemüsepfanne mit Fischfilet Rezept

Gemüsepfanne mit Fischfilet

35 Min.

55 Min.

358 kcal

Hackbraten mit Anchovis und Oliven Rezept

Hackbraten mit Anchovis und Oliven

45 Min.

105 Min.

694 kcal

Reis mit Gemüse und Stremellachs Rezept

Reis mit Gemüse und Stremellachs

30 Min.

30 Min.

516 kcal

Lachs mit Karottenjulienne und Kräuterschaum Rezept

Lachs mit Karottenjulienne und Kräuterschaum

25 Min.

40 Min.

580 kcal

Mini-Lachsquiche Rezept

Mini-Lachsquiche

40 Min.

100 Min.

471 kcal

Lengfischfilet mit Senfbutter und Gemüsebett Rezept

Lengfischfilet mit Senfbutter und Gemüsebett

30 Min.

45 Min.

385 kcal

Seelachs mit Kartoffelkruste Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Seelachs mit Kartoffelkruste

35 Min.

35 Min.

434 kcal

Schollenfilets mit Karottengemüse und Kartoffeln Rezept

Schollenfilets mit Karottengemüse und Kartoffeln

20 Min.

55 Min.

518 kcal

Hering mit Sauerkrautsalat und Gemüse Rezept

Hering mit Sauerkrautsalat und Gemüse

35 Min.

35 Min.

788 kcal

Lachstarte auf schwedische Art Rezept

Lachstarte auf schwedische Art

35 Min.

95 Min.

3575 kcal

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen

30 Min.

60 Min.

778 kcal

Seeteufelfilet mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Seeteufelfilet mit weißem Spargel

50 Min.

50 Min.

282 kcal

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse Rezept

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse

30 Min.

55 Min.

501 kcal

Lachs auf Mangoldgemüse Rezept

Lachs auf Mangoldgemüse

45 Min.

45 Min.

428 kcal

Quiche mit Lachs und Birnen Rezept

Quiche mit Lachs und Birnen

35 Min.

70 Min.

3600 kcal

Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße Rezept

Grillen auf leichte Art

Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Fisch-Spinat-Auflauf mit Oliven Rezept

Fisch-Spinat-Auflauf mit Oliven

40 Min.

85 Min.

919 kcal

Gratinierte Süßkartoffel mit Lachs Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Gratinierte Süßkartoffel mit Lachs

25 Min.

80 Min.

811 kcal

Kartoffelrösti mit geräucherten Lachs und Meerrettichsoße Rezept

Kartoffelrösti mit geräucherten Lachs und Meerrettichsoße

30 Min.

45 Min.

467 kcal

Pasta mit Zitrone und Thunfisch Rezept

Pasta mit Zitrone und Thunfisch

30 Min.

50 Min.

1049 kcal

Pasta mit Lachs-Sahnesoße Rezept

Gesunder Feierabend

Pasta mit Lachs-Sahnesoße

30 Min.

50 Min.

804 kcal

Lachsmousse mit Radicchiosalat Rezept

Lachsmousse mit Radicchiosalat

30 Min.

150 Min.

312 kcal

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern

50 Min.

50 Min.

400 kcal

Zitronen-Kabeljau mit Kapern Rezept

Zitronen-Kabeljau mit Kapern

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Lachs mit gebratenen Kartoffeln und Gemüse Rezept

Lachs mit gebratenen Kartoffeln und Gemüse

45 Min.

105 Min.

822 kcal

Sauerkraut-Lachs-Gratin Rezept

Sauerkraut-Lachs-Gratin

30 Min.

75 Min.

759 kcal

Dorade mit Tomaten im Römertopf Rezept

Gesunder Feierabend

Dorade mit Tomaten im Römertopf

90 Min.

90 Min.

574 kcal

Gefüllte Lachsröllchen Rezept

Gefüllte Lachsröllchen

30 Min.

120 Min.

287 kcal

Kabeljaukotelett mit Kürbisstampf und Kräutersoße Rezept

Kabeljaukotelett mit Kürbisstampf und Kräutersoße

40 Min.

80 Min.

Rote-Bete-Hering-Salat und Sesamtoast an Weihnachten Rezept

Rote-Bete-Hering-Salat und Sesamtoast an Weihnachten

40 Min.

40 Min.

1388 kcal

Calamari-Tapa Rezept

20 Min.

35 Min.

485 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs dazu Tomatensalat mit Rucola Rezept

Pfannkuchenröllchen mit Lachs dazu Tomatensalat mit Rucola

30 Min.

60 Min.

576 kcal

Matjes nach Hausfrauen-Art Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Matjes nach Hausfrauen-Art

25 Min.

25 Min.

421 kcal

Lachs-Frischkäse-Röllchen Rezept

Lachs-Frischkäse-Röllchen

20 Min.

20 Min.

549 kcal

Fischfilet mit Petersilienhaube in Wermut Rezept

Fischfilet mit Petersilienhaube in Wermut

45 Min.

80 Min.

841 kcal

Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill Rezept

Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill

30 Min.

60 Min.

557 kcal

Gebratener Strömling in Marinade Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gebratener Strömling in Marinade

30 Min.

750 Min.

456 kcal

Nigiri-Sushi mit Fisch und mit Garnelen Rezept

Nigiri-Sushi mit Fisch und mit Garnelen

40 Min.

40 Min.

95 kcal

Gedämpfter Viktoriabarsch mit Tomaten-Kräuter-Sauce Rezept

Gedämpfter Viktoriabarsch mit Tomaten-Kräuter-Sauce

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.