Fisch Rezepte von EAT SMARTER

Stockfisch mit Gemüse und Eiern um Ofen gebacken

15 Min.

45 Min.

593 kcal

25 Min.

2950 Min.

774 kcal

Fischauflauf mit Gemüse

Kartoffel-Thunfischbratlinge

40 Min.

80 Min.

440 kcal

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree

25 Min.

65 Min.

430 kcal

Leichtes Abendessen

Spieße zum Grillen mit Lachs, Seeteufel und Rotbarbe

45 Min.

70 Min.

543 kcal

Grillen auf leichte Art

Stockfischcreme mit Parmesanhippen

25 Min.

41 Min.

282 kcal

15 Min.

740 Min.

674 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Lachs-Spinat-Röllchen

Fischcurry mit Bockhornkleesamen

20 Min.

55 Min.

516 kcal

Rolle aus Lachsfilet und Spinat

25 Min.

45 Min.

574 kcal

Blaubeer-Habanero-Lachs-Tacos

30 Min.

55 Min.

Enthält viele gute Fette

Backfisch mit Gurkensalat

30 Min.

374 kcal

60 Min.

2669 kcal

Meze

Sieben kulinarische Schätze Zyperns

60 Min.

Dorade auf Ofengemüse

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Saisonale Küche

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip

30 Min.

90 Min.

386 kcal

Kochen für Kinder

Südindisches Seehecht-Curry

105 Min.

555 kcal

Regionale Küche

35 Min.

485 kcal

Karpfen auf Paprika-Kartoffel-Gulasch

60 Min.

468 kcal

Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle

30 Min.

568 kcal

Zander in der Kartoffelkruste

mit Gurkensalat und Senfsauce

60 Min.

945 kcal

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln

35 Min.

924 kcal

Saisonale Küche

Wolfsbarsch aus dem Ofen

Warmer roter Reissalat mit Lachs

30 Min.

477 kcal

Clean-Eating-Mittag

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

35 Min.

461 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Heringssalat mit Kefirsauce

35 Min.

312 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

395 kcal

Glasierter Kabeljau auf Artischocken-Pasta-Ragout

60 Min.

120 Min.

567 kcal

Zitronige Ceviche vom Kabeljau

Zitronen-Lachs auf Grana-Padano-Erbsenpüree

20 Min.

50 Min.

159 kcal

Low Carb Lunch

35 Min.

654 kcal

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

30 Min.

584 kcal

Smarter Klassiker

Lachsbratlinge

Zanderfilet mit Mandelblättchen

25 Min.

492 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Süßkartoffeln

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

25 Min.

544 kcal

Für die ganze Familie

40 Min.

561 kcal

Lachs mit Miso aus dem Ofen

30 Min.

616 kcal

Ofen-Fischfilet mit Champignonbutter

15 Min.

359 kcal

Skrei Hot Pot

Gebratener Lachs auf Gemüsebett

40 Min.

25 Min.

442 kcal

Gegrillte Fischsteaks

Steak vom Thunfisch mit Kapern

30 Min.

428 kcal

Thunfischsteak im Sesammantel

30 Min.

60 Min.

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

20 Min.

25 Min.

549 kcal

30 Min.

522 kcal

Thunfisch vom Grill

Gegrillte Forelle mit Zucchini

10 Min.

12 Min.

346 kcal

Fischeintopf mit Currysauce

20 Min.

40 Min.

203 kcal

Gemüsegulasch mit Kabeljau

20 Min.

45 Min.

363 kcal

Fischgulasch mit Tomaten und Karotten

25 Min.

35 Min.

233 kcal

Figurbewusst genießen

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel

25 Min.

45 Min.

264 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

40 Min.

70 Min.

667 kcal

Smart snacken