Fisch Rezepte von EAT SMARTER

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen

60 Min.

394 kcal

Figurbewusst genießen

55 Min.

447 kcal

Lachs-Kohlrabi-Ragout

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce

15 Min.

30 Min.

659 kcal

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Risotto mit Fisch

Gebratener Lachs mit Spinat

35 Min.

55 Min.

827 kcal

Gebratene Shrimps mit Safranreis

25 Min.

573 kcal

Gedämpfter Zander mit Garnelen

25 Min.

75 Min.

45 Min.

2535 kcal

Spargel-Lachs-Gratin

50 Min.

Lachs mit Quinoa

Frischkäse-Lachs-Sandwiches als Vorspeise

15 Min.

40 Min.

605 kcal

15 Min.

265 kcal

Forellen-Sandwich

Waffeln aus Kartoffelteig mit Räucherlachs

15 Min.

456 kcal

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse

15 Min.

50 Min.

363 kcal

Lachs auf Lauchgemüse mit Senf-Dill-Sauce

20 Min.

45 Min.

385 kcal

Pasta mit würziger Tomatensauce

20 Min.

50 Min.

526 kcal

Gegrillter Lachs mit Kartoffeln und Tomatensalat

15 Min.

30 Min.

594 kcal

Ziegenkäseroulade mit Lachs und Dill

25 Min.

65 Min.

651 kcal

Low Carb für Gourmets

60 Min.

192 Min.

569 kcal

Low Carb fürs Büro

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

(11)

20 Min.

266 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Feines Fischtatar

von Lachs und Zander

(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

Doraden aus dem Ofen

mit Fenchel

(7)

25 Min.

45 Min.

405 kcal

Seelachs im Parma-Mantel

auf Zucchinigemüse

(6)

30 Min.

35 Min.

291 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

(6)

25 Min.

218 kcal

Besonders eiweißreich

Knusprige Garnelen

in Bröselkruste auf Avocadocarpaccio

(5)

30 Min.

504 kcal

Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

45 Min.

105 Min.

98 kcal

Gebackenes Schollenfilet

im Möhrenmantel

25 Min.

40 Min.

237 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Würzige Fischfrikadellen

mit Orangen-Tomaten-Salsa

25 Min.

316 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fisch-Gratin mit Gemüse

45 Min.

70 Min.

340 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

(6)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

40 Min.

60 Min.

199 kcal

Thunfisch-Carpaccio

mit Avocadocreme und Sesam

45 Min.

306 kcal

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

292 kcal

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce

Kochen für viele Kinder

Kabeljau mit Senf-Kräuter-Kruste

50 Min.

307 kcal

100

Gebackener Fisch mit Gemüse

15 Min.

25 Min.

291 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Filet vom Seelachs auf Gemüse

60 Min.

80 Min.

219 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Lachs mit Spitzkohl

30 Min.

50 Min.

507 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

(5)

40 Min.

60 Min.

512 kcal

Gegrillte Tintenfischtuben

mit Kräuterfüllung

(5)

25 Min.

40 Min.

245 kcal

Avocado-Tomaten-Salat

mit geräuchertem Heilbutt

(9)

20 Min.

413 kcal

Zitronengrassuppe

mit Steinbeißer

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Lengfisch auf Kümmel-Spitzkohl

mit Dill und Schmand

20 Min.

30 Min.

373 kcal

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

40 Min.

454 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln

mit Zitrone und Ingwer

Steckrübenpuffer mit Schnittlauchdip und geräuchertem Lachs

10 Min.

20 Min.

140 kcal

Folienkartoffel mit Thunfischfüllung

25 Min.

65 Min.

401 kcal

Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat

15 Min.

55 Min.

373 kcal

Low Carb Lunch

15 Min.

30 Min.

684 kcal