Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen-Spinat-Taschen mit Rosinen Rezept

Hähnchen-Spinat-Taschen mit Rosinen

30 Min.

65 Min.

708 kcal

Kabeljau mit Nusskruste Rezept

Kabeljau mit Nusskruste

35 Min.

35 Min.

340 kcal

Spinat-Mozzarella-Bällchen Rezept

Spinat-Mozzarella-Bällchen

45 Min.

60 Min.

Farfalle mit Mangold Rezept

Farfalle mit Mangold

20 Min.

35 Min.

693 kcal

Italienische Ostertorte (Torta Pasqualina) Rezept

Italienische Ostertorte (Torta Pasqualina)

45 Min.

105 Min.

4090 kcal

Risotto mit Ingwer und grünem Gemüse Rezept

Risotto mit Ingwer und grünem Gemüse

20 Min.

45 Min.

441 kcal

Ricotta-Spinat-Ravioli Rezept

Ricotta-Spinat-Ravioli

90 Min.

150 Min.

871 kcal

Spinat-Pilz-Küchlein Rezept

Spinat-Pilz-Küchlein

45 Min.

95 Min.

330 kcal

Lachsfilet mit Brunnenkresse im Blätterteig Rezept

Lachsfilet mit Brunnenkresse im Blätterteig

45 Min.

75 Min.

1115 kcal

Spinat-Nudelrollen mit Tomaten-und Béchamelsoße Rezept

Spinat-Nudelrollen mit Tomaten-und Béchamelsoße

60 Min.

140 Min.

752 kcal

Mangoldkuchen mit Käse und Cherrytomaten Rezept

Mangoldkuchen mit Käse und Cherrytomaten

40 Min.

90 Min.

3211 kcal

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing

40 Min.

40 Min.

200 kcal

Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Bohnen-Thunfisch-Salat

25 Min.

25 Min.

596 kcal

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat Rezept

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat

30 Min.

45 Min.

626 kcal

Muschelnudeln mit Spinatfüllung und Tomatensugo Rezept

Muschelnudeln mit Spinatfüllung und Tomatensugo

40 Min.

65 Min.

573 kcal

Käsesoufflé mit Spinat Rezept

Käsesoufflé mit Spinat

25 Min.

45 Min.

482 kcal

Taube mit Füllung und Stielmus Rezept

Taube mit Füllung und Stielmus

40 Min.

100 Min.

Gebratener Halloumi mit Salat Rezept

Gebratener Halloumi mit Salat

30 Min.

30 Min.

261 kcal

Fruchtiges Käsefondue mit Cheddar und Spinat Rezept

Fruchtiges Käsefondue mit Cheddar und Spinat

30 Min.

45 Min.

1173 kcal

Soufflé aus wildem Spinat (Guter Heinrich) Rezept

Soufflé aus wildem Spinat (Guter Heinrich)

35 Min.

75 Min.

514 kcal

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen Rezept

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen

35 Min.

60 Min.

1274 kcal

Pikante gefüllte Crêpes mit Gorgonzola, Tomaten und Rosmarin Rezept

Pikante gefüllte Crêpes mit Gorgonzola, Tomaten und Rosmarin

45 Min.

65 Min.

859 kcal

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse Rezept

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse

30 Min.

65 Min.

590 kcal

Avocado-Mango-Salat mit Cashews Rezept

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

20 Min.

20 Min.

614 kcal

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben Rezept

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Seebarschfilet mit Gemüse Rezept

Seebarschfilet mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

Nudel-Spinat-Suppe mit Cashewkernen Rezept

Nudel-Spinat-Suppe mit Cashewkernen

20 Min.

20 Min.

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten Rezept

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten

50 Min.

50 Min.

Muschelnudeln mit Spinat gefüllt Rezept

Muschelnudeln mit Spinat gefüllt

25 Min.

45 Min.

Spinat-Pfifferlings-Lasagne Rezept

Spinat-Pfifferlings-Lasagne

80 Min.

80 Min.

540 kcal

Cannelloni mit Lachs-Spinat-Füllung Rezept

Cannelloni mit Lachs-Spinat-Füllung

30 Min.

55 Min.

833 kcal

Spinatsalat mit Orzo-Nudeln Rezept

Spinatsalat mit Orzo-Nudeln

25 Min.

25 Min.

411 kcal

Lasagnette mit Ricotta, Tomaten und Spinat Rezept

Lasagnette mit Ricotta, Tomaten und Spinat

45 Min.

45 Min.

649 kcal

Putenschnitzel mit Spinat Rezept

Putenschnitzel mit Spinat

25 Min.

25 Min.

250 kcal

Spinat-Lasagne mit Hähnchenleber Rezept

Spinat-Lasagne mit Hähnchenleber

30 Min.

30 Min.

Lammbraten mit Spinat gefüllt dazu Blumenkohl und Erbsen Rezept

Lammbraten mit Spinat gefüllt dazu Blumenkohl und Erbsen

40 Min.

145 Min.

Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße Rezept

Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße

45 Min.

225 Min.

Cremige Mangoldsuppe mit Käse-Paprika-Nockerl Rezept

Cremige Mangoldsuppe mit Käse-Paprika-Nockerl

30 Min.

55 Min.

Suppe mit Spinat und Wan-Tan Rezept

Suppe mit Spinat und Wan-Tan

40 Min.

40 Min.

420 kcal

Eierkuchen mit Speck und Spinat Rezept

Eierkuchen mit Speck und Spinat

45 Min.

105 Min.

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Spinatquiche mit Käse Rezept

Spinatquiche mit Käse

25 Min.

90 Min.

3465 kcal

Portabel-Champignons mit Speck und Spinat Rezept

Portabel-Champignons mit Speck und Spinat

15 Min.

23 Min.

588 kcal

Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat Rezept

Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat

30 Min.

40 Min.

336 kcal

Hackbraten mit Zwiebelsoße, Mangoldgemüse und Kartoffelpüree Rezept

Hackbraten mit Zwiebelsoße, Mangoldgemüse und Kartoffelpüree

40 Min.

130 Min.

1013 kcal

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben Rezept

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben

30 Min.

50 Min.

623 kcal

Spinat-Lammcurry Rezept

Spinat-Lammcurry

140 Min.

140 Min.

440 kcal

Penne mit Hähnchen, Spinat und Pesto Rezept

Penne mit Hähnchen, Spinat und Pesto

25 Min.

35 Min.

636 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.