Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse Rezept

Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse

10 Min.

25 Min.

364 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing Rezept

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

10 Min.

16 Min.

156 kcal

Putenbrustrolle mit Ziegenkäse und Spinat Rezept

Putenbrustrolle mit Ziegenkäse und Spinat

30 Min.

55 Min.

470 kcal

Spinat-Käseklöße mit Käse Rezept

Spinat-Käseklöße mit Käse

25 Min.

60 Min.

450 kcal

Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch Rezept

Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch

40 Min.

40 Min.

372 kcal

Spinat-Käsestrudel Rezept

Spinat-Käsestrudel

50 Min.

80 Min.

1336 kcal

Spinatnudeln mit Nüssen Rezept

Spinatnudeln mit Nüssen

30 Min.

45 Min.

846 kcal

Lachs mit Spinat Rezept

Lachs mit Spinat

20 Min.

20 Min.

394 kcal

Feigen-Orangen-Saft Rezept

Feigen-Orangen-Saft

5 Min.

5 Min.

83 kcal

Tomaten-Rührei mit Spinat Rezept

Tomaten-Rührei mit Spinat

15 Min.

15 Min.

261 kcal

Zucchini-Pizzette mit Spinat Rezept

Zucchini-Pizzette mit Spinat

75 Min.

75 Min.

204 kcal

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter

20 Min.

50 Min.

301 kcal

Fischfilet mit Spinat Rezept

Fischfilet mit Spinat

25 Min.

25 Min.

420 kcal

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch Rezept

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch

45 Min.

45 Min.

236 kcal

Rindfleischsalat mit Mango und Spinat Rezept

Rindfleischsalat mit Mango und Spinat

40 Min.

40 Min.

Gemüse mit Thunfischdip Rezept

Gemüse mit Thunfischdip

25 Min.

25 Min.

260 kcal

Spinat mit Gemüse Rezept

Spinat mit Gemüse

20 Min.

30 Min.

181 kcal

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta Rezept

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

40 Min.

120 Min.

671 kcal

Indischer Spinat Rezept

Indischer Spinat

20 Min.

20 Min.

93 kcal

Spinat-Ziegenkäse-Tartelett Rezept

Spinat-Ziegenkäse-Tartelett

35 Min.

60 Min.

551 kcal

Artischocken-Spinatsalat Rezept

Artischocken-Spinatsalat

30 Min.

30 Min.

320 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold Rezept

Sardinen vom Grill mit Mangold

85 Min.

85 Min.

330 kcal

Veganer Spinatkuchen Rezept

Veganer Spinatkuchen

25 Min.

67 Min.

2004 kcal

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter Rezept

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

105 Min.

145 Min.

808 kcal

Hähnchenbrustfilets mit Paprika und Mozzarella gebacken Rezept

Hähnchenbrustfilets mit Paprika und Mozzarella gebacken

40 Min.

80 Min.

736 kcal

Spinat-Parmesan-Suppe Rezept

Spinat-Parmesan-Suppe

10 Min.

10 Min.

290 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen Rezept

Kürbis-Spinat-Kuchen

60 Min.

125 Min.

Spinatgnocchi mit Sahnesauce Rezept

Spinatgnocchi mit Sahnesauce

60 Min.

60 Min.

520 kcal

Österliche Spinatterrine Rezept

Österliche Spinatterrine

50 Min.

125 Min.

1186 kcal

Gewürzspinat Rezept

15 Min.

23 Min.

278 kcal

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete Rezept

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

15 Min.

50 Min.

376 kcal

Spinat-Avocadosalat mit Salami Rezept

Spinat-Avocadosalat mit Salami

20 Min.

20 Min.

353 kcal

Wilder Spinat mit Ricotta Rezept

Wilder Spinat mit Ricotta

20 Min.

25 Min.

Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße Rezept

Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße

50 Min.

50 Min.

841 kcal

Quiche mit Shrimps und Mangold Rezept

Quiche mit Shrimps und Mangold

45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Nudeln mit Spinatpesto Rezept

Nudeln mit Spinatpesto

25 Min.

25 Min.

686 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen Rezept

Reis mit Spinat und Rosinen

30 Min.

70 Min.

517 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen Rezept

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

25 Min.

25 Min.

400 kcal

Kartoffeltaschen Rezept

Kartoffeltaschen

40 Min.

75 Min.

189 kcal

Spinatklöße Rezept

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat Rezept

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

35 Min.

65 Min.

525 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola Rezept

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

40 Min.

40 Min.

397 kcal

Quiche mit Gemüse Rezept

Quiche mit Gemüse

60 Min.

60 Min.

930 kcal

Calzone mit Mangold Rezept

Calzone mit Mangold

105 Min.

105 Min.

3354 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten Rezept

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

45 Min.

45 Min.

368 kcal

Gebratener Tilapia mit Spinatsauce Rezept

Gebratener Tilapia mit Spinatsauce

35 Min.

39 Min.

557 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.