Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER
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Salat mit Artischocken Rezept
Salat mit Artischocken
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25 Min.

33 Min.

297 kcal

83
Salat mit Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Garnelen und Avocado
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40 Min.

40 Min.

200 kcal

92
Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust Rezept
Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust
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25 Min.

85 Min.

764 kcal

76
Salat mit Roastbeef und Koriander Rezept
Salat mit Roastbeef und Koriander
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50 Min.

50 Min.

250 kcal

79
Salat mit Spinat, Roter Bete, Gorgonzola und Nüssen Rezept
Salat mit Spinat, Roter Bete, Gorgonzola und Nüssen
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25 Min.

25 Min.

328 kcal

85
Seelachs mit Kräuterhaube und Spinatgemüse Rezept
Seelachs mit Kräuterhaube und Spinatgemüse
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30 Min.

60 Min.

Snapper-Filet mit Babyspinat Rezept
Snapper-Filet mit Babyspinat
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20 Min.

32 Min.

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln Rezept
Spargel-Bohnensalat mit Mandeln
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30 Min.

72 Min.

268 kcal

87
Spargel-Rauke-Salat Rezept
Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

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30 Min.

30 Min.

Spargelmousse mit Lachs Rezept
Spargelmousse mit Lachs
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260 Min.

260 Min.

1126 kcal

79
Spargelsalat mit Ei und Spinat Rezept
Spargelsalat mit Ei und Spinat
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30 Min.

50 Min.

402 kcal

81
Spinat-Feta-Taschen Rezept
Spinat-Feta-Taschen
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60 Min.

135 Min.

126 kcal

72
Spinat mit Paneerkäse auf indische Art Rezept
Spinat mit Paneerkäse auf indische Art
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25 Min.

40 Min.

Spinat-Papayasalat mit Hähnchen Rezept
Spinat-Papayasalat mit Hähnchen
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30 Min.

30 Min.

234 kcal

85
Spinat-Calzone Rezept
Spinat-Calzone
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40 Min.

115 Min.

715 kcal

80
Spinat-Eiersalat Rezept
Spinat-Eiersalat
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25 Min.

30 Min.

312 kcal

67
Spinat-Käse-Empanadas Rezept
Spinat-Käse-Empanadas
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60 Min.

800 Min.

658 kcal

79
Spinat-Rauke-Salat mit Erdbeeren und Parmesan Rezept
Spinat-Rauke-Salat mit Erdbeeren und Parmesan
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25 Min.

25 Min.

205 kcal

79
Spinat-Radieschen-Salat mit Schafskäse Rezept
Spinat-Radieschen-Salat mit Schafskäse
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35 Min.

35 Min.

180 kcal

89
Spinatkuchen mit Ricotta Rezept
Spinatkuchen mit Ricotta
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45 Min.

810 Min.

5944 kcal

69
Spinatlasagne mit Hackfleisch Rezept
Spinatlasagne mit Hackfleisch
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80 Min.

110 Min.

1541 kcal

71
Spinatsalat mit Avocado, Maiskolben und Paprika Rezept
Spinatsalat mit Avocado, Maiskolben und Paprika
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25 Min.

45 Min.

331 kcal

79
Spinat-Teigtaschen Rezept
Spinat-Teigtaschen
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105 Min.

105 Min.

127 kcal

61
Spinat-Tomatensalat mit pochiertem Fisch Rezept
Spinat-Tomatensalat mit pochiertem Fisch
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30 Min.

30 Min.

435 kcal

86
Spinatsalat mit Avocado Rezept
Spinatsalat mit Avocado
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20 Min.

20 Min.

424 kcal

87
Spinatsalat mit gebratenem Kürbis, Zwiebeln und Schafskäse Rezept
Spinatsalat mit gebratenem Kürbis, Zwiebeln und Schafskäse
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30 Min.

30 Min.

240 kcal

85
Spinatsalat mit Champignons Rezept
Spinatsalat mit Champignons
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15 Min.

15 Min.

329 kcal

85
Spinatsalat mit Garnelen Rezept
Spinatsalat mit Garnelen
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40 Min.

40 Min.

579 kcal

84
Spinatsalat mit Feta Rezept
Spinatsalat mit Feta
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25 Min.

25 Min.

349 kcal

86
Spinatsalat mit Orangen und Frischkäse Rezept
Spinatsalat mit Orangen und Frischkäse
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20 Min.

20 Min.

193 kcal

83
Spinatsalat mit Feta und Garnelen Rezept
Spinatsalat mit Feta und Garnelen
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45 Min.

45 Min.

466 kcal

82
Spinatsalat mit Gemüse und Käse Rezept
Spinatsalat mit Gemüse und Käse
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60 Min.

60 Min.

Spinatsalat mit Käse und Beeren Rezept
Spinatsalat mit Käse und Beeren
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20 Min.

23 Min.

412 kcal

79
Spinattarte mit Mandeln und Sultaninen Rezept
Spinattarte mit Mandeln und Sultaninen
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25 Min.

85 Min.

766 kcal

68
Spinatsalat mit Tomaten Rezept
Spinatsalat mit Tomaten
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20 Min.

20 Min.

Spinatslat mit Zitrusfrüchten Rezept
Spinatslat mit Zitrusfrüchten
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30 Min.

30 Min.

Spinatsalat mit Thunfisch und Ei Rezept
Spinatsalat mit Thunfisch und Ei
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25 Min.

25 Min.

435 kcal

75
Spitzkohlrolle mit Gemüsetempura Rezept
Spitzkohlrolle mit Gemüsetempura

und mariniertem Lachs

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120 Min.

120 Min.

1536 kcal

74
Tagliatelle-Spargel-Salat mit Zucchini Rezept
Tagliatelle-Spargel-Salat mit Zucchini
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30 Min.

60 Min.

Tomatenpizzen mit Ricotta Rezept
Tomatenpizzen mit Ricotta
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30 Min.

75 Min.

741 kcal

70
Tomatensalat mit Spinat-Ricottabällchen Rezept
Tomatensalat mit Spinat-Ricottabällchen
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35 Min.

95 Min.

479 kcal

81
Tomatensuppe mit Süßkartoffel, Spinat und Kichererbsen Rezept
Tomatensuppe mit Süßkartoffel, Spinat und Kichererbsen
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50 Min.

130 Min.

348 kcal

87
Tortellini mit Tomatensauce und Ricotta Rezept
Tortellini mit Tomatensauce und Ricotta
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105 Min.

160 Min.

152 kcal

72
Birnenpüree mit Karottenfrikadellen und Spinatsalat Rezept
Birnenpüree mit Karottenfrikadellen und Spinatsalat
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30 Min.

50 Min.

810 kcal

72
Ziegenkäseravioli mit Tomatenbutter und Pesto Rezept
Ziegenkäseravioli mit Tomatenbutter und Pesto
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70 Min.

70 Min.

584 kcal

71
Ziegenkäse mit Zwetschgen Rezept
Ziegenkäse mit Zwetschgen
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25 Min.

35 Min.

369 kcal

60
Wintersalat mit Blutorangen Rezept
Wintersalat mit Blutorangen
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40 Min.

40 Min.

422 kcal

81
Vegane Spinatsuppe mit Bohnen Rezept
Vegane Spinatsuppe mit Bohnen
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25 Min.

815 Min.

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.

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