Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

6.681 Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Meal-Prep-Gericht

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

(2)

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

(2)

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Chili-Vinaigrette

(2)

5 Min.

146 kcal

Marmelade aus grünen Tomaten

(2)

20 Min.

24 Min.

368 kcal

Olivenaufstrich

(2)

20 Min.

256 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

(2)

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Tajine mit Rind und Auberginen

(2)

25 Min.

95 Min.

468 kcal

Pizza mit Auberginen und Feta

(2)

30 Min.

45 Min.

674 kcal

Schneller Energie-Kick

Vollkornnudeln mit Tomaten, Kräutern und Pinienkernen

(2)

20 Min.

690 kcal

Für die ganze Familie

Reissalat mit Trocken-Aprikosen

(2)

20 Min.

45 Min.

356 kcal

Tofu-Ragout mit Paprika

(2)

40 Min.

Gesunder Feierabend

Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam

(2)

30 Min.

596 kcal

Pasta mit Garnelen und Tomaten

(2)

30 Min.

454 kcal

Tomatensuppe mit Bohnen und Tortellini

(2)

40 Min.

327 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Reissalat mit Algen

(2)

15 Min.

45 Min.

387 kcal

Smart snacken

Eingelegte getrocknete Tomaten

(2)

10 Min.

150 Min.

86 kcal

Brot mit Avocado und Hüttenkäse

(2)

10 Min.

223 kcal

Schnittlauchbrot mit Glückspilz zu Silvester

(2)

20 Min.

Feine Gemüseküche

Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten

(2)

40 Min.

80 Min.

640 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

Saisonale Küche

Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum

(2)

25 Min.

415 kcal

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

(2)

20 Min.

159 kcal

100

Pasta mit Tomaten und Mozzarella

(2)

35 Min.

390 kcal

Gemüsesuppe mit Lauch und Zucchini

(2)

30 Min.

55 Min.

138 kcal

Feldsalat mit Nüssen

(2)

25 Min.

275 kcal

Vegan für Genießer

Avocado-Bohnen-Salat

(2)

20 Min.

293 kcal

Leichtes Mittagessen

Fischcurry

(2)

20 Min.

343 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Käsekruste

(2)

105 Min.

500 kcal

Low Carb Lunch

Schnitzel Toskana

(2)

15 Min.

35 Min.

446 kcal

Feta-Aufstrich

(2)

10 Min.

407 kcal

Kartoffel-Rucolasalat

(2)

45 Min.

288 kcal

100

Spargel-Zucchiniauflauf

(2)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Guacamole vegan

(2)

15 Min.

147 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

Auberginenpüree

(2)

30 Min.

60 Min.

116 kcal

100

Gefülltes Gemüse Low Carb

(2)

45 Min.

382 kcal

Brokkoli-Tomatensalat

(2)

15 Min.

188 kcal

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

(2)

40 Min.

838 kcal

Geschmorter Weißkohltopf

(2)

80 Min.

405 kcal

Zucchini-Schnecken

(2)

60 Min.

90 Min.

174 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Gemüsesuppe

(2)

20 Min.

290 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Nudeln mit Spinat

(2)

20 Min.

30 Min.

571 kcal

Leichtes Abendessen

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

mit Tomaten und Salbei

(2)

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüselasagne mit Schafskäse

(2)

25 Min.

45 Min.

659 kcal

Pochierte Eier mit Spinat und Tomaten aus Israel

(2)

25 Min.

50 Min.

261 kcal

Rhabarber-Apfel-Crumble

(2)

25 Min.

40 Min.

455 kcal

Auberginen-Nudelauflauf

(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Unterstützt beim Abnehmen

Butternutkürbissuppe mit Chili und Frühlingszwiebeln

(2)

15 Min.

55 Min.

150 kcal

Hähnchen-Salat-Wraps

(2)

30 Min.

95 Min.

333 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.