Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fenchel Rezepte

Rhabarber-Rezepte

2.213 Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel mit Eier-Schnittlauch-Marinade Rezept

Spargel mit Eier-Schnittlauch-Marinade

30 Min.

50 Min.

250 kcal

Omelett mit grünem Spargel und Schinken Rezept

Omelett mit grünem Spargel und Schinken

60 Min.

60 Min.

369 kcal

Gebratene Spargelstangen mit getrockneten Tomaten und Rucola Rezept

Gebratene Spargelstangen mit getrockneten Tomaten und Rucola

25 Min.

40 Min.

Frühlingshafte Pasta mit Hähnchen und weißem Spargel Rezept

Frühlingshafte Pasta mit Hähnchen und weißem Spargel

25 Min.

45 Min.

867 kcal

Putenbrust mit weißem Spargel Rezept

Putenbrust mit weißem Spargel

60 Min.

60 Min.

Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel Rezept

Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel

25 Min.

50 Min.

124 kcal

Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen Rezept

Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen

15 Min.

35 Min.

470 kcal

Risotto mit Safran, Scampi und Spargel Rezept

Risotto mit Safran, Scampi und Spargel

40 Min.

40 Min.

441 kcal

Spargel-Bärlauch-Suppe Rezept

Spargel-Bärlauch-Suppe

25 Min.

55 Min.

295 kcal

Cremige Artischockensuppe Rezept

Cremige Artischockensuppe

30 Min.

75 Min.

460 kcal

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce Rezept

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce

40 Min.

85 Min.

520 kcal

Gebratener Fisch mit Gemüse Rezept

Laktosefrei genießen

Gebratener Fisch mit Gemüse

35 Min.

35 Min.

330 kcal

Nudeln mit Fenchel und Schinken Rezept

Nudeln mit Fenchel und Schinken

25 Min.

25 Min.

518 kcal

Gratinierter Fenchel Rezept

Gratinierter Fenchel

30 Min.

50 Min.

300 kcal

Chinesischer Bratreis Rezept

Chinesischer Bratreis

35 Min.

35 Min.

416 kcal

Gemüsesuppe mit Tofu Rezept

Gemüsesuppe mit Tofu

60 Min.

60 Min.

Salat mit Spargel und Rhabarber Rezept

Salat mit Spargel und Rhabarber

35 Min.

43 Min.

258 kcal

Spargel-Nudeln Rezept

15 Min.

35 Min.

Chicoree-Gratin Rezept

Chicoree-Gratin

40 Min.

40 Min.

283 kcal

Spargel-Lachs-Gratin Rezept

Spargel-Lachs-Gratin

50 Min.

50 Min.

Grüner Spargel mit Kräutern Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

30 Min.

45 Min.

288 kcal

Asiatische Bratnudeln Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

15 Min.

15 Min.

690 kcal

Vegetarische Nudelpfanne Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

30 Min.

30 Min.

519 kcal

Grüner Spargel asiatisch zubereitet Rezept

Grüner Spargel asiatisch zubereitet

20 Min.

45 Min.

405 kcal

Kartoffel-Fenchel-Auflauf Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Fenchel-Auflauf

20 Min.

65 Min.

511 kcal

Spargelsuppe Rezept

45 Min.

45 Min.

Stangensellerie-Schinken-Gratin Rezept

Stangensellerie-Schinken-Gratin

30 Min.

55 Min.

490 kcal

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei Rezept

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei

30 Min.

30 Min.

410 kcal

Überbackene Spargelröllchen Rezept

Überbackene Spargelröllchen

60 Min.

60 Min.

235 kcal

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil Rezept

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil

60 Min.

90 Min.

149 kcal

Pasta mit sahniger Fenchelsoße Rezept

Pasta mit sahniger Fenchelsoße

40 Min.

40 Min.

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten Rezept

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

30 Min.

30 Min.

298 kcal

Spargelsalat mit Kräuter-Vinaigrette Rezept

Spargelsalat mit Kräuter-Vinaigrette

40 Min.

60 Min.

Spargel mit Morcheln Rezept

Spargel mit Morcheln

90 Min.

90 Min.

512 kcal

Spargelpfanne mit Tintenfisch Rezept

Spargelpfanne mit Tintenfisch

30 Min.

30 Min.

210 kcal

Lachsfilet mit Fenchel Rezept

Lachsfilet mit Fenchel

30 Min.

30 Min.

390 kcal

Pasta mit würzigen getrockneten Tomaten und grünem Spargel Rezept

Pasta mit würzigen getrockneten Tomaten und grünem Spargel

20 Min.

40 Min.

662 kcal

Cremige Spargelsuppe mit Käsebaguette Rezept

Cremige Spargelsuppe mit Käsebaguette

40 Min.

65 Min.

Spargel-Thunfisch-Salat mit Mais und Bohnen Rezept

Spargel-Thunfisch-Salat mit Mais und Bohnen

30 Min.

50 Min.

432 kcal

Frühlingsgemüse-Eintopf Rezept

Frühlingsgemüse-Eintopf

30 Min.

55 Min.

226 kcal

Cremige Topinambursuppe Rezept

Cremige Topinambursuppe

30 Min.

60 Min.

Kartoffeln vom Grill mit Stangensellerie Rezept

Kartoffeln vom Grill mit Stangensellerie

20 Min.

55 Min.

257 kcal

Fischsuppe mit Fenchel Rezept

Fischsuppe mit Fenchel

30 Min.

55 Min.

380 kcal

Spaghetti mit Tomatensauce und Oliven Rezept

Spaghetti mit Tomatensauce und Oliven

25 Min.

60 Min.

565 kcal

Salat mit Lachs, grünem Spargel, Cocktailtomaten und Ei Rezept

Salat mit Lachs, grünem Spargel, Cocktailtomaten und Ei

30 Min.

45 Min.

365 kcal

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch Rezept

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch

25 Min.

45 Min.

520 kcal

Grüner Spargel mit Sahnesauce Rezept

Grüner Spargel mit Sahnesauce

30 Min.

150 Min.

209 kcal

Grüne Spargelsuppe mit Kräutern Rezept

Grüne Spargelsuppe mit Kräutern

25 Min.

55 Min.

328 kcal

Hier finden Sie alle Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Sprossgemüsen gehören zum Beispiel Spargel oder Knollenfenchel und außerdem Rhabarber. Entdecken Sie hier leckere Rezepte mit dem Sprossgemüse wie zum Beispiel lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat, überbackener Fenchel oder die Grießpfannkuchen mit Rhabarber und lassen Sie sich von der Vielfalt der Sprossgemüse-Rezepte inspirieren. Mit unseren Ideen für köstliche Gerichte mit Sprossgemüse begeistern mit Sicherheit und bringen das gesunde Sprossgemüse ganz groß raus.