Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fenchel Rezepte

Rhabarber-Rezepte

2.209 Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Spargelstangen mit getrockneten Tomaten und Rucola Rezept

Gebratene Spargelstangen mit getrockneten Tomaten und Rucola

(1)

25 Min.

40 Min.

Frühlingshafte Pasta mit Hähnchen und weißem Spargel Rezept

Frühlingshafte Pasta mit Hähnchen und weißem Spargel

(1)

25 Min.

45 Min.

867 kcal

68

Putenbrust mit weißem Spargel Rezept

Putenbrust mit weißem Spargel

(1)

60 Min.

60 Min.

Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel Rezept

Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel

(1)

25 Min.

50 Min.

124 kcal

98

Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen Rezept

Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen

(1)

15 Min.

35 Min.

470 kcal

95

Risotto mit Safran, Scampi und Spargel Rezept

Risotto mit Safran, Scampi und Spargel

(1)

40 Min.

40 Min.

441 kcal

74

Spargel-Bärlauch-Suppe Rezept

Spargel-Bärlauch-Suppe

(1)

25 Min.

55 Min.

295 kcal

76

Cremige Artischockensuppe Rezept

Cremige Artischockensuppe

(1)

30 Min.

75 Min.

460 kcal

75

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce Rezept

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce

(1)

40 Min.

85 Min.

520 kcal

95

Gebratener Fisch mit Gemüse Rezept

Laktosefrei genießen

Gebratener Fisch mit Gemüse

(1)

35 Min.

35 Min.

330 kcal

81

Nudeln mit Fenchel und Schinken Rezept

Nudeln mit Fenchel und Schinken

(1)

25 Min.

25 Min.

518 kcal

75

Gratinierter Fenchel Rezept

Gratinierter Fenchel

(1)

30 Min.

50 Min.

300 kcal

79

Chinesischer Bratreis Rezept

Chinesischer Bratreis

(1)

35 Min.

35 Min.

416 kcal

85

Gemüsesuppe mit Tofu Rezept

Gemüsesuppe mit Tofu

(1)

60 Min.

60 Min.

Salat mit Spargel und Rhabarber Rezept

Salat mit Spargel und Rhabarber

(1)

35 Min.

43 Min.

258 kcal

79

Spargel-Nudeln Rezept

(1)

15 Min.

35 Min.

Chicoree-Gratin Rezept

Chicoree-Gratin

(1)

40 Min.

40 Min.

283 kcal

61

Spargel-Lachs-Gratin Rezept

Spargel-Lachs-Gratin

(1)

50 Min.

50 Min.

Grüner Spargel mit Kräutern Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

92

Kaninchen mit weißem Spargelgemüse Rezept

Kaninchen mit weißem Spargelgemüse

(1)

60 Min.

120 Min.

355 kcal

84

Spargel mit Eier-Schnittlauch-Marinade Rezept

Spargel mit Eier-Schnittlauch-Marinade

(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

82

Omelett mit grünem Spargel und Schinken Rezept

Omelett mit grünem Spargel und Schinken

(1)

60 Min.

60 Min.

369 kcal

70

Asiatische Bratnudeln Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

(16)

15 Min.

15 Min.

690 kcal

92

Vegetarische Nudelpfanne Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

(10)

30 Min.

30 Min.

519 kcal

95

Kartoffel-Fenchel-Auflauf Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Fenchel-Auflauf

(6)

20 Min.

65 Min.

511 kcal

93

Grüner Spargel asiatisch zubereitet Rezept

Grüner Spargel asiatisch zubereitet

(2)

20 Min.

45 Min.

405 kcal

82

Spargelsuppe Rezept

(3)

45 Min.

45 Min.

Stangensellerie-Schinken-Gratin Rezept

Stangensellerie-Schinken-Gratin

(2)

30 Min.

55 Min.

490 kcal

79

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei Rezept

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

90

Überbackene Spargelröllchen Rezept

Überbackene Spargelröllchen

(1)

60 Min.

60 Min.

235 kcal

79

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil Rezept

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil

(1)

60 Min.

90 Min.

149 kcal

70

Pasta mit sahniger Fenchelsoße Rezept

Pasta mit sahniger Fenchelsoße

(1)

40 Min.

40 Min.

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten Rezept

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

(1)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

100

Spargelsalat mit Kräuter-Vinaigrette Rezept

Spargelsalat mit Kräuter-Vinaigrette

(1)

40 Min.

60 Min.

Spargel mit Morcheln Rezept

Spargel mit Morcheln

(1)

90 Min.

90 Min.

512 kcal

64

Spargelpfanne mit Tintenfisch Rezept

Spargelpfanne mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

30 Min.

210 kcal

96

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch Rezept

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch

(0)

25 Min.

45 Min.

520 kcal

94

Grüner Spargel mit Sahnesauce Rezept

Grüner Spargel mit Sahnesauce

(0)

30 Min.

150 Min.

209 kcal

79

Grüne Spargelsuppe mit Kräutern Rezept

Grüne Spargelsuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

55 Min.

328 kcal

70

Nudelsalat mit Artischocken Rezept

Nudelsalat mit Artischocken

(0)

25 Min.

40 Min.

495 kcal

93

Fruchtiger Salat mit Staudensellerie Rezept

Fruchtiger Salat mit Staudensellerie

(0)

25 Min.

25 Min.

380 kcal

87

Weißer Spargel mit Schinken und Lauch und Orangen-Senf-Sauce Rezept

Weißer Spargel mit Schinken und Lauch und Orangen-Senf-Sauce

(0)

30 Min.

60 Min.

394 kcal

79

Gegrillte Baby-Artischocken Rezept

Gegrillte Baby-Artischocken

(0)

20 Min.

30 Min.

306 kcal

98

Fleckerl-Nudeln mit Ziegenkäse und grünem Spargel Rezept

Fleckerl-Nudeln mit Ziegenkäse und grünem Spargel

(0)

30 Min.

50 Min.

544 kcal

90

Artischocken auf römische Art Rezept

Artischocken auf römische Art

(0)

30 Min.

90 Min.

245 kcal

88

Kalbsfilet mit weißem Spargel und Estragon-Sauce Rezept

Kalbsfilet mit weißem Spargel und Estragon-Sauce

(0)

50 Min.

100 Min.

630 kcal

72

Spargelsalat mit Avocado und Lachs Rezept

Spargelsalat mit Avocado und Lachs

(0)

30 Min.

40 Min.

703 kcal

76

Pfannkuchen-Gemüse-Suppe Rezept

Pfannkuchen-Gemüse-Suppe

(0)

45 Min.

45 Min.

326 kcal

90

Hier finden Sie alle Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Sprossgemüsen gehören zum Beispiel Spargel oder Knollenfenchel und außerdem Rhabarber. Entdecken Sie hier leckere Rezepte mit dem Sprossgemüse wie zum Beispiel lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat, überbackener Fenchel oder die Grießpfannkuchen mit Rhabarber und lassen Sie sich von der Vielfalt der Sprossgemüse-Rezepte inspirieren. Mit unseren Ideen für köstliche Gerichte mit Sprossgemüse begeistern mit Sicherheit und bringen das gesunde Sprossgemüse ganz groß raus.