Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Lauch

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Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat

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25 Min.

35 Min.

389 kcal

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

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40 Min.

244 kcal

Tofutaschen mit Pilzen

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40 Min.

496 kcal

Tomaten mit Reisfüllung, Köfte und Feta

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30 Min.

45 Min.

646 kcal

Asia-Fondue mit verschiedenen Einlagen

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50 Min.

205 Min.

668 kcal

Burger mit Entenfrikadelle

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30 Min.

45 Min.

594 kcal

Entenbrust süß-sauer

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35 Min.

1412 kcal

Veggie-Döner mit Kichererbsenbällchen

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40 Min.

52 Min.

584 kcal

Tofusalat

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20 Min.

50 Min.

287 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Kleine Fladenbrote mit Kichererbsen-Bratlingen

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35 Min.

43 Min.

845 kcal

Gebratenes Lachsfilet in Ahornsirup mit Quitten und Perlzwiebeln

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15 Min.

35 Min.

527 kcal

Miesmuschel-Pasta-Pfanne

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40 Min.

772 kcal

Kitzrücken

mit Kartoffelsalat und frittierten Morcheln

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90 Min.

Rebhuhnbrust

mit schwarzen Nüssen auf Petersilienpüree

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60 Min.

Hasenrücken

mit Trüffel-Püree und Schwarzwurzeln

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60 Min.

130 Min.

Rinderfilet mit Zimt-Zwiebeln

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45 Min.

65 Min.

537 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

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60 Min.

380 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries

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35 Min.

337 kcal

Pancetta-Flammkuchen mit Sauerkraut

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45 Min.

95 Min.

341 kcal

Hackbällchen mit süß-pikanter Sauce

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15 Min.

35 Min.

475 kcal

Süßkartoffelstampf mit Nüssen auf Lauchgemüse

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45 Min.

95 Min.

970 kcal

Mediterranes Kartoffelpüree mit Joghurt

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40 Min.

468 kcal

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

Gesunde Zwiebelgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Die Zwiebel ist in fast jedem Vorratschrank zu finden, denn sie ist vielseitig einsetzbar und passt fast immer. Hier zeigen wir Ihnen was sich alles Köstliches aus Zwiebeln zaubern lässt. Entdecken Sie Zwiebelgemüse-Rezepte wie unsere niedlichen Zwiebel-Tartelettes, unsere smarte Variante der bekannten Zwiebelsuppe oder das Trauben Chutney mit roten Zwiebeln. Zu den Zwiebelgemüsen gehören aber auch diverse Lauchsorten. Versuchen Sie den Kartoffel-Lauch-Kuchen oder Lauch in pikanter Erdnuss-Sauce und lassen sich von vielen weiteren Zwiebelgemüse-Rezepten inspirieren.