Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.768 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

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Graupensuppe mit Hülsenfrüchten

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80 Min.

800 Min.

154 kcal

Gänseragout mit Serviettenknödel

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60 Min.

120 Min.

1630 kcal

Taboulé

mit Sellerie

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20 Min.

70 Min.

293 kcal

Gulasch-Gersten-Suppe

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20 Min.

830 Min.

407 kcal

Polenta-Sandwich mit Gemüse und Ricotta

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40 Min.

820 Min.

428 kcal

Lamm-Köfte mit Couscous

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50 Min.

777 kcal

Fladenbrot auf indische Art (Chapati)

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25 Min.

85 Min.

102 kcal

Cremige Maissuppe mit Polentacroutons

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75 Min.

135 Min.

870 kcal

Lammeintopf mit Kichererbsen und Safran dazu Couscous

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80 Min.

656 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

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35 Min.

476 kcal

Maisnockerlgratin

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30 Min.

70 Min.

451 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

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25 Min.

35 Min.

542 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

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30 Min.

40 Min.

583 kcal

Vegetarische Roulade mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

380 kcal

Couscous-Vanille-Pflänzchen mit geräuchertem Lachs und Kressesoße

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30 Min.

551 kcal

Frühlingshaftes Gemüse mit Grünkernbällchen

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60 Min.

488 kcal

Brühe mit Grießnocken

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30 Min.

60 Min.

474 kcal

Roastbeef mit Pecorinohaube dazu Polenta

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25 Min.

75 Min.

568 kcal

Müsli mit Melone und Johannisbeeren

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15 Min.

298 kcal

Tajine mit Gemüse-Couscous

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20 Min.

40 Min.

539 kcal

Polentaschnitten mit Oliven, Tomaten und Käse

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30 Min.

210 Min.

518 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat

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40 Min.

90 Min.

544 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh

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20 Min.

35 Min.

702 kcal

Kleine Pfannkuchen (Blinis) mit Kaviar

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35 Min.

75 Min.

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

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50 Min.

537 kcal

Paprikagemüse und Polenta

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

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25 Min.

90 Min.

487 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

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30 Min.

447 kcal

Gegrillte Fischspieße mit Ingwer und Orange dazu Couscous

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40 Min.

70 Min.

1001 kcal

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

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40 Min.

271 kcal

Indisches Fladenbrot (Papadams) mit Kaviar

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60 Min.

470 kcal

Wursteintopf mit Bohnen

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60 Min.

Wirsingsuppe mit Graupen, Kalb und Rosenkohl

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40 Min.

100 Min.

334 kcal

Schmorbraten mit Tomaten und Maisbrei (Polenta)

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180 Min.

336 kcal

Gegrillter Lachs mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

Brötchen mit Füllung

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30 Min.

319 kcal

Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta

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35 Min.

637 kcal

Maishuhn mit Couscous und Gemüse

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20 Min.

80 Min.

648 kcal

Grieß mit Ingwer und Cashewskernen

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30 Min.

295 kcal

Tajine mit Ente und Couscous

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45 Min.

145 Min.

1199 kcal

Brot mit Pistazien

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15 Min.

150 Min.

3037 kcal

Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat

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45 Min.

382 kcal

Buchweizenbällchen nach arabischer Art dazu Blattsalat

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45 Min.

532 kcal

Kartoffelgratin mit Mais, Oliven und Chili

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60 Min.

821 kcal

Maispuffer mit Kräuterquark

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20 Min.

346 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

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40 Min.

65 Min.

Verschiedenes gefülltes Gemüse

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30 Min.

60 Min.

442 kcal

Kleine Blinis mit saurer Sahne und Räucherlachs

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30 Min.

70 Min.

115 kcal

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.