Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.889 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

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Couscous mit roten Zwiebeln und dicken Bohnen

(1)

10 Min.

25 Min.

408 kcal

Shrimps auf Polentaplätzchen

(1)

20 Min.

60 Min.

334 kcal

Vollkorn-Haferflocken-Brot

(1)

90 Min.

210 Min.

2526 kcal

Cornflakes mit Joghurt und frischem Beerenobst

(1)

10 Min.

217 kcal

Gebratene Pfirsiche mit Rosmarin dazu Couscous

(1)

30 Min.

504 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen

(1)

25 Min.

45 Min.

155 kcal

Vegetarisch für Genießer

Überbackene Polenta

(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

Würzige Couscous-Suppe

(1)

40 Min.

302 kcal

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

313 kcal

Graupensuppe mit Putenbrustfilet

(1)

75 Min.

340 kcal

Hackbraten mit Anchovis und Oliven

(1)

45 Min.

105 Min.

694 kcal

Käsekuchen mit Maisgrieß und Orangenaroma

(1)

30 Min.

70 Min.

5296 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Nougat-Kipferl

(1)

60 Min.

120 Min.

98 kcal

Grießdessert mit Erdbeeren und Rhabarber

(1)

30 Min.

323 kcal

Joghurt-Grieß-Kuchen mit Aprikosenkompott

(1)

30 Min.

80 Min.

3021 kcal

Grießbällchen mit Kirschsoße

(1)

40 Min.

70 Min.

668 kcal

Mirabellenkuchen

(1)

30 Min.

85 Min.

239 kcal

Gratinierte Kohlrabi

(1)

30 Min.

780 Min.

334 kcal

Vegan für Genießer

Bulgursalat auf libanesische Art

(1)

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Paprika mit Couscous, Gemüse und Cashewkernen

(1)

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Smart frühstücken

Hirse mit Trockenfrüchten und Nüssen

(1)

30 Min.

362 kcal

Müslimischung mit Ahornsirup und Pistazien

(1)

30 Min.

65 Min.

359 kcal

Grießkuchen mit Orange

(1)

30 Min.

75 Min.

4718 kcal

Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken

(1)

20 Min.

214 kcal

Tajine mit Couscous und Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Vegan für Genießer

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

(1)

20 Min.

50 Min.

588 kcal

Backen nach Clean Eating

Pflaumenkuchen auf Berliner-Art

(1)

30 Min.

100 Min.

278 kcal

Haferflocken-Rosinen-Kekse

(1)

15 Min.

30 Min.

97 kcal

Clever naschen

Apfelkuchen in der Tasse

(1)

60 Min.

120 Min.

522 kcal

Seelenwärmer

Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen

(1)

30 Min.

60 Min.

455 kcal

Haferflocken-Schoko-Plätzchen

(1)

50 Min.

70 Min.

Porridge mit Obst

(1)

10 Min.

15 Min.

311 kcal

Bulgur mit frischen Früchten

(1)

30 Min.

535 kcal

Snacks für Kinder

Kirschmuffins

(1)

30 Min.

60 Min.

179 kcal

Zarte Buchweizenpfannkuchen mit Champignons und Hackfleisch

(1)

40 Min.

95 Min.

754 kcal

Cocktailtomaten-Zwiebel-Ragout in Rotweinsoße mit Bulgur

(1)

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

(1)

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Kalbsgulasch mit Polenta

(1)

30 Min.

130 Min.

739 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch und Mais

(1)

30 Min.

Hackklößchen auf marokkanische Art mit Couscous

(1)

50 Min.

757 kcal

Spinat-Polentaschnitten mit Gorgonzola

(1)

30 Min.

90 Min.

329 kcal

Hirsch-Burger mit Rucola

(1)

30 Min.

36 Min.

430 kcal

Bunter Couscoussalat

(1)

30 Min.

Perfekt fürs Büro

Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und Schafskäse

(1)

20 Min.

765 Min.

461 kcal

Steckrübenpflanzerl mit rotem Pesto

(1)

45 Min.

865 Min.

Mais-Fisch-Frikadellen

(1)

45 Min.

257 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

570 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip

(1)

35 Min.

65 Min.

549 kcal

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.