Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.888 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Gourmet-Küche

Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse

(1)

85 Min.

729 kcal

Mohnpudding mit Honigsauce

(1)

45 Min.

Backen mit Vollkorn

Rustikaler Apfelkuchen mit Zimt

(1)

30 Min.

90 Min.

317 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt

(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

Clever naschen

Grieß-Feigen-Dessert

(1)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger mit Avocado

(1)

20 Min.

30 Min.

Schneller Couscoussalat

(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

Kokos-Müsli mit Banane und Melone

(1)

20 Min.

481 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüne Nudeln mit Ei

(1)

50 Min.

110 Min.

290 kcal

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Möhrenbrei mit Hirse für Babys

(1)

10 Min.

40 Min.

201 kcal

Clever naschen

Käse-Sahne-Torte

(1)

45 Min.

200 Min.

184 kcal

Amerikanische Maissuppe

(1)

30 Min.

50 Min.

437 kcal

Klassiker mal anders

Quinoa-Kartoffel-Puffer

(1)

60 Min.

371 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mit Couscous gefüllte Zucchini

(1)

35 Min.

75 Min.

495 kcal

Leichtes Abendessen

Polentaküchlein mit Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Gebratener Porree auf Möhren-Polenta

(1)

45 Min.

265 kcal

Enthält viel Eisen

Burger

(1)

30 Min.

38 Min.

692 kcal

Grießbrei-Dessert im Glas

(1)

15 Min.

20 Min.

400 kcal

Clever naschen

Schokoladenkuchen mit Granatapfel und Beeren

(1)

40 Min.

65 Min.

291 kcal

Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

20 Min.

45 Min.

174 kcal

100

Couscous-Feta-Salat

(1)

25 Min.

442 kcal

Couscous-Tomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

490 kcal

Kokosplätzchen

(1)

30 Min.

72 Min.

3122 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Müsliriegel mit Nüssen und Früchten

(1)

30 Min.

70 Min.

146 kcal

Süßes Blätterteiggebäck

(1)

15 Min.

35 Min.

219 kcal

Hirsesalat mit Brokkoli

(1)

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Klassiker mal anders

Lachs-Pizza

(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

Spargelgratin mit Grieß und Bärlauch

(1)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Kaviar-Blinis

(1)

30 Min.

60 Min.

634 kcal

Pikante Dinkel-Muffins

(1)

30 Min.

60 Min.

161 kcal

Couscous mit Orangen und Karotten

(1)

30 Min.

40 Min.

365 kcal

Grießauflauf mit Karamell und Aprikosen

(1)

40 Min.

85 Min.

903 kcal

Walnussbrötchen

(1)

40 Min.

130 Min.

432 kcal

Backen mit Vollkorn

Tropischer Früchtekuchen

(1)

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Paprika mit Grünkernfüllung

(1)

90 Min.

502 kcal

Mais-Gröstl

(1)

150 Min.

510 Min.

489 kcal

Fruchtiger Couscoussalat

(1)

30 Min.

60 Min.

638 kcal

Polentatürmchen mit Caponata

(1)

40 Min.

80 Min.

711 kcal

Brötchen mit Hafer

(1)

45 Min.

190 Min.

257 kcal

Rote Linsen mit Bulgur

(1)

25 Min.

208 kcal

Zitronen-Reis-Suppe

(1)

30 Min.

426 kcal

Cranberry-Müsliriegel

(1)

40 Min.

103 kcal

Müsli-Riegel mit Schokolade

(1)

30 Min.

65 Min.

Müsli mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

628 kcal

Enthält viele gute Fette

Früchtekuchen mit Nüssen

(1)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

Gesundes Brot mit Kernen und Samen

(1)

30 Min.

150 Min.

2155 kcal

100

Gefülltes Seitan

(1)

30 Min.

45 Min.

Joghurt-Müsli

(1)

20 Min.

466 kcal

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.