Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7 Gulasch Gewürze

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Käse mit Bärlauch

(1)

20 Min.

773 kcal

Sauerbraten mit Backobst

(1)

20 Min.

Punsch mit Johannisbeere

(1)

5 Min.

10 Min.

Erfrischend und leicht

Nudelsalat mit Gurke und Koriandergrün

(1)

30 Min.

418 kcal

Gut für's Herz

Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen

(1)

40 Min.

70 Min.

560 kcal

Tortillas mit Lachs

(1)

45 Min.

1402 kcal

Pommes frites aus Süßkartoffeln

(1)

10 Min.

25 Min.

435 kcal

Sauerbraten Winzer Art mit Weintrauben

(1)

35 Min.

1000 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe mit Apfel

(1)

20 Min.

50 Min.

79 kcal

Sprossen-Kartoffelsalat mit frischem Koriander

(1)

45 Min.

65 Min.

Spinatgemüse mit Rosinen

(1)

35 Min.

215 kcal

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

(1)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Käse-Aufstrich

(1)

15 Min.

217 kcal

Linseneintopf mit Rettich auf indische Art

(1)

15 Min.

70 Min.

53 kcal

Smoothie mit Birne und Feldsalat

(1)

15 Min.

Grün-weißes Curry

(1)

50 Min.

200 kcal

Verdauungsfördernd

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum

(1)

20 Min.

35 Min.

324 kcal

Curry-Weißkohl

(1)

45 Min.

205 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Safran, Speck und Karamell-Nüssen

(1)

30 Min.

55 Min.

529 kcal

Dip von Roter Bete

(1)

25 Min.

60 Min.

133 kcal

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen

(1)

45 Min.

370 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Salat mit Nüssen und Ziegenkäse

(1)

30 Min.

388 kcal

Kichererbsencurry mit Auberginen

(1)

45 Min.

378 kcal

100

Lengfischfilet mit Senfbutter und Gemüsebett

(1)

30 Min.

45 Min.

385 kcal

Gemüsecurry aus der Mikro

(1)

35 Min.

359 kcal

Eingelegte Lammkeule mit Feigen

(1)

40 Min.

677 kcal

Low Carb Lunch

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln

(1)

30 Min.

70 Min.

429 kcal

Backen nach Clean Eating

Kirsch-Schnecken

(1)

45 Min.

135 Min.

340 kcal

Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert

(1)

30 Min.

365 kcal

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Hähnchenspiesse mit Kokos-Ingwer-Sauce

(1)

40 Min.

675 kcal

Fladenbrot-Sandwich mit Spiegelei und Kichererbsen

(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

(24)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Vegan abnehmen

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

(19)

40 Min.

506 kcal

Saisonale Küche

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

(31)

15 Min.

734 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Quarkkeulchen

(13)

25 Min.

50 Min.

471 kcal

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

(13)

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino)

(12)

25 Min.

548 kcal

Schnell und einfach

Knoblauchbaguette

(12)

5 Min.

10 Min.

238 kcal

Protein-Power am Abend

Chili con Carne mit Tortillas

(12)

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffelpuffer – smarter

mit Apfelmus

(11)

45 Min.

436 kcal

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

(11)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Gesundes Grundrezept

Spekulatius Gewürz

(11)

5 Min.

4 kcal

Hier finden Sie viele Gewürze-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Ob scharfe, exotische oder mediterrane Gewürze, sie sind es, die den Speisen ihren typischen Geschmack verleihen. Besonders würzige Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt. Länder wie Indien oder der Orient sind bekannt für ihre aromatischen Gewürzkompositionen, probieren Sie unse indisches Auberginenragout oder den orientalischen Zimt-Couscous. Einige Gewürze wie Kümmel oder Ingwer verbessern außerdem noch die Verdaulichkeit viele Gerichte, wie zum Beispiel beim Kümmel-Spitzkohl oder der Gulaschsuppe. Entdecken Sie die Welt der Gewürze mit unseren leckeren Gewürze-Rezepten.