Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Haselnuss

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Baguette mit Brie, Birne und Walnusskernen

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25 Min.

466 kcal

Schweinebraten mit Kastanien

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40 Min.

115 Min.

407 kcal

Rehlende mit Knusperkruste dazu Rotkraut und Birnen

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50 Min.

100 Min.

910 kcal

Buletten mit Haselnusspanade

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45 Min.

Kabeljau mit Nussmantel

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35 Min.

65 Min.

386 kcal

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Lammkarree mit Nusskruste auf Kartoffelpüree

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40 Min.

80 Min.

697 kcal

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen

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25 Min.

45 Min.

738 kcal

Pfannkuchen mit Dattel-Zwiebel-Füllung

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30 Min.

55 Min.

576 kcal

Kürbis-Maroni-Suppe

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45 Min.

80 Min.

Nüsse in Rotweinsirup

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30 Min.

715 kcal

Hühnerleberpastete mit Kastanien auf Röstbrot

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30 Min.

750 Min.

Hefezopf mit Mandeln gefüllt

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45 Min.

150 Min.

5175 kcal

Müsli mit Joghurt, Obst und Nüssen

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20 Min.

40 Min.

551 kcal

Riesenchampignons gefüllt mit Ziegenkäse und Pinienkernen

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30 Min.

50 Min.

542 kcal

Gebratener Reis mit Cashews und Gemüse

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25 Min.

55 Min.

Nuss-Broccoli-Gratin

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40 Min.

100 Min.

1508 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

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20 Min.

235 kcal

Wirsingpäckchen mit Maronifüllung und Pilzsoße

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25 Min.

50 Min.

585 kcal

Erdnusscremesuppe mit Staudensellerie

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20 Min.

30 Min.

526 kcal

Wirsingroulade mit Pflaumensauce

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45 Min.

318 kcal

Kartoffeln mit Nusskruste dazu Meerrettichdip

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45 Min.

587 kcal

Mandarinen-Ingwer-Quark

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15 Min.

329 kcal

Festliche Orangencreme-Walnusstorte

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60 Min.

340 Min.

Gnocchi mit Spinat und Walnüssen

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40 Min.

80 Min.

738 kcal

Bandnudeln mit Spinat und Macadamianüssen

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15 Min.

30 Min.

685 kcal

Maronisuppe mit Bohnen und Reis

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20 Min.

55 Min.

Pesto mit Petersilie und Walnüssen

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15 Min.

412 kcal

Fisch mit Macadamia-Haube und Kapernsoße

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20 Min.

35 Min.

815 kcal

Gebackener Anglerfisch mit Kräuter-Walnuss-Kruste

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30 Min.

60 Min.

511 kcal

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse

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60 Min.

745 kcal

Lammhaxe mit Maroni

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30 Min.

165 Min.

2158 kcal

Haselnussrisotto mit Petersilie

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40 Min.

70 Min.

550 kcal

Maronitarte mit Salat

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35 Min.

65 Min.

267 kcal

Kabeljau mit Pistazienhaube

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30 Min.

45 Min.

363 kcal

Pastinaken-Steckrüben-Suppe mit Mandeln und Blätterteigschnecke

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45 Min.

70 Min.

487 kcal

Entenbraten mit Pilz-Haselnuss-Füllung

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30 Min.

160 Min.

779 kcal

Eier mit Nusspanade

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30 Min.

211 kcal

Thailändischer Salat mit Krabben, Erdnüssen und Limetten

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25 Min.

453 kcal

Pasta mit sahniger Walnuss-Soße

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25 Min.

1114 kcal

Lammchops mit Pistazienhaube

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30 Min.

60 Min.

430 kcal

Hähnchensalat mit Avocado und Walnüssen dazu Knofi-Baguette

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25 Min.

889 kcal

Pasta mit Brokkoli, Knoblauch und Walnüssen

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30 Min.

55 Min.

576 kcal

Nudeln mit Pistazienpesto und Rosmarin

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30 Min.

794 kcal

Pasta mit Orangen und Walnüssen

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25 Min.

1056 kcal

Medaillons vom Hirsch mit nussiger Kräuterhaube und Traubensoße

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45 Min.

70 Min.

Butter mit Haselnüssen

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15 Min.

7 kcal

Zander mit Nusshaube auf herbstlichem Rotweingemüse

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45 Min.

85 Min.

740 kcal

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.