Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Haselnuss

1.282 Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

(13)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Regional & saisonal

Bärlauch-Walnuss-Aufstrich

(8)

15 Min.

163 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Honigkuchen mit Mandeln

und Nusskernen

(4)

35 Min.

60 Min.

252 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtsterne weich

(5)

90 Min.

81 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Bulgurpfanne mit Erdnüssen

(6)

30 Min.

432 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

478 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

(20)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

Kochen für Kinder

Gefüllte Kartoffeln vom Blech

(8)

25 Min.

60 Min.

315 kcal

Clever naschen

Apfel-Walnuss-Kuchen

(8)

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Klassiker mal anders

Vollkorn-Hefezopf

mit Pecannüssen

(5)

25 Min.

580 Min.

264 kcal

Saisonale Küche

Muffins mit Kürbis und Nüssen

Kindersnack (7–9 Jahre)

(4)

30 Min.

95 Min.

258 kcal

Clever naschen

Apfel-Käsekuchen mit Mandeln

(4)

40 Min.

85 Min.

251 kcal

Gefüllte Croissants

(3)

45 Min.

Smarte Hausmannskost

Grünkohlauflauf

(3)

75 Min.

711 kcal

Dinkelschnecken mit Äpfeln und Nüssen

(2)

45 Min.

104 kcal

Pflaumen-Walnuss-Kuchen

(2)

30 Min.

75 Min.

226 kcal

Vegan backen

Veganer Schokokuchen mit Roter Bete

(2)

30 Min.

65 Min.

285 kcal

Clever naschen

Buttermilch-Walnuss-Kuchen

(2)

40 Min.

140 Min.

272 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Haselnuss-Makronen

(2)

45 Min.

103 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quittenkuchen mit Marzipan

(1)

45 Min.

85 Min.

396 kcal

Haselnusskipferl

(1)

30 Min.

162 Min.

86 kcal

Birnenkuchen mit Nüssen

(1)

35 Min.

95 Min.

5017 kcal

Glutenfrei backen

Bratapfel mit Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

500 kcal

Filoteigtaschen mit zweierlei Füllung (Spinat-Feta oder Feige-Walnuss)

(1)

45 Min.

51 Min.

Polenta-Roulade mit Spinat

(1)

45 Min.

713 kcal

Risotto mit Fisch

(1)

35 Min.

55 Min.

827 kcal

Toffee-Haselnuss-Torte

(1)

75 Min.

240 Min.

Sirup-Kastanien

(1)

30 Min.

65 Min.

905 kcal

Clever naschen

Saftige Apfeltarte

(1)

40 Min.

90 Min.

154 kcal

Mandel-Pinienkern-Kekse

(1)

50 Min.

91 kcal

Plätzchen mit Haselnussfüllung

(1)

30 Min.

80 Min.

200 kcal

Clever naschen

Haselnuss-Rhabarber-Kuchen

(1)

30 Min.

75 Min.

229 kcal

Gnocchi mit Walnuss-Butter und Basilikum

(1)

20 Min.

506 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

(16)

15 Min.

690 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art

(9)

25 Min.

417 kcal

Clever naschen

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur

(6)

90 Min.

320 Min.

164 kcal

Gibt Power für den Tag

Haferplätzchen mit Mandeln und Walnüssen

(5)

15 Min.

30 Min.

85 kcal

Sternplätzchen aus Nussteig

(5)

35 Min.

47 Min.

Leichtes Abendessen

Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

(4)

20 Min.

60 Min.

374 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeer-Haselnusskuchen

(4)

90 Min.

120 Min.

241 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ananas-Papaya-Smoothie

mit Kokos

(3)

20 Min.

198 kcal

Baklava mit Pistazien

(3)

75 Min.

760 kcal

Ohne Backen

Erdbeer-Schoko-Torte ohne Backen

(3)

45 Min.

225 Min.

463 kcal

Schnell und einfach

Linsen-Bulgur

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

Gugelhupf aus Kastanien-Nuss-Teig

(2)

70 Min.

Feldsalat mit Camembert und Walnüssen

(2)

30 Min.

483 kcal

Clever naschen

Schnelle Zimtsterne

(2)

40 Min.

60 Min.

94 kcal

Backen mit Vollkorn

Zwetschgen-Dinkelkuchen

(3)

40 Min.

90 Min.

307 kcal

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.