Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Kaffeekuchen mit Walnüssen

40 Min.

715 kcal

Clever naschen

Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken

30 Min.

90 Min.

355 kcal

Veganer Hirsebrei mit Erdnussmus

15 Min.

476 kcal

Veganer Sattmacher

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

10 Min.

520 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Leichtes Abendessen

Salat mit Birne, Rucola, Nüssen und Gorgonzola

(7)

20 Min.

441 kcal

Hähnchenbrust mit Cashewkruste

auf pikantem Mangoldgemüse

(10)

45 Min.

390 kcal

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(15)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

Backen nach Clean Eating

Quinoa-Kuchen mit Kirschen

(12)

35 Min.

70 Min.

325 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

60 Min.

851 kcal

Hähnchensalat mit Trauben

auf geröstetem Brot

45 Min.

677 kcal

Naschen ohne Reue

Würziger Makronenkuchen

mit Nüssen

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

50 Min.

100 Min.

244 kcal

Cremiges Rosenkohl-Kastanien-Gemüse

30 Min.

562 kcal

Feine Gemüseküche

Süßes Walnussbrot mit Birne

30 Min.

70 Min.

652 kcal

Backen nach Clean Eating

40 Min.

175 Min.

263 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussrolle

45 Min.

180 Min.

291 kcal

Dip mit Cashewnüssen

20 Min.

214 kcal

Feine Gemüseküche

Sellerie-Rotkohlsalat

Gemüseauflauf mit Haselnüssen

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Verdauungsfördernd

Smarte Weihnachtsplätzchen

20 Min.

70 Min.

510 kcal

Plätzchen mit Feigencreme und Macadamianüssen

Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce

60 Min.

130 Min.

93 kcal

Leichtes Mittagessen

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

25 Min.

330 kcal

Vegetarisch für Genießer

(8)

30 Min.

232 kcal

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

(10)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Entzündungslindernd

Bärlauch-Nusspesto

(10)

15 Min.

194 kcal

Clean-Eating-Mittag

Pasta mit Walnuss-Tomaten-Pesto

und Röstpaprika

(5)

40 Min.

487 kcal

Clever naschen

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse

(5)

40 Min.

85 Min.

71 kcal

Backen mit Vollkorn

Buttermilchbrötchen mit süßem Quark

(7)

45 Min.

130 Min.

298 kcal

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

(11)

30 Min.

227 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

(11)

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Gesundes Grundrezept

Knuspermüsli

mit Honig und Nüssen

(13)

50 Min.

338 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

413 kcal

Smart snacken

Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

20 Min.

45 Min.

313 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Aprikosen-Ufos

Fenchelsalat mit Grapefruit

20 Min.

278 kcal

Enthält viel Eisen

25 Min.

236 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Zimt-Auflauf

Orangenkekse mit Schokolade

80 Min.

153 kcal

Backen mit Vollkorn

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

45 Min.

87 Min.

79 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

513 kcal

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

30 Min.

90 Min.

99 kcal

Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Parmesan

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Birnen-Mandel-Salat

Johannisbeer-Mandel-Kuchen mit Baiser

15 Min.

210 kcal

Ohne raffinierten Zucker