Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.519 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous

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40 Min.

Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie

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15 Min.

200 kcal

Hähnchenfilet mit Füllung, dazu Mangosoße und Korianderreis

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45 Min.

80 Min.

643 kcal

Rochen mit Zitrone

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30 Min.

Straußensteak mit exotischer Mangosoße

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35 Min.

Hähnchensalat mit Mango

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30 Min.

363 kcal

Ingwer-Bananen-Marmelade

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10 Min.

403 kcal

Bunter Thunfischsalat mit Croutons

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20 Min.

617 kcal

Shrimps-Reis-Salat mit Grapefruit

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45 Min.

214 kcal

Salat aus Chicorée, Endivien und Blutorangen

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20 Min.

125 kcal

Scharfe Shrimpssuppe mit Limetten

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30 Min.

193 kcal

Selleriesalat mit Orangen und schwarzen Oliven

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15 Min.

17 Min.

210 kcal

Lachs mit holländischer Soße und Limetten

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30 Min.

1000 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Radicchio und Fenchel

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45 Min.

75 Min.

Gebackene Zitrone mit Ziegenkäse-Kräuter-Füllung

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10 Min.

40 Min.

Putenschnitzel mit Zitronen-Möhren

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40 Min.

366 kcal

Geflügelsalat mit Ananas und rotem Pfeffer

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25 Min.

Kalte Tomaten-Orangensuppe

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15 Min.

Chicorée-Zitrus-Salat

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25 Min.

388 kcal

Nigiri mit Hähnchen und Mango

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45 Min.

70 Min.

508 kcal

Rindertatar auf asiatische Art

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40 Min.

Garnelen im Kokosteig gebacken dazu Zitronendip

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20 Min.

1146 kcal

Hähnchen mit Ginseng

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90 Min.

Bandnudeln mit Rinderbratensoße

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50 Min.

110 Min.

805 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Obst und Currysoße

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25 Min.

439 kcal

Gebackenes Orangenhähnchen mit Rosmarin und Kartoffeln

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60 Min.

546 kcal

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

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30 Min.

55 Min.

821 kcal

Pasta mit Gulaschsoße und Orangen

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75 Min.

742 kcal

Pasta mit Hummer, Estragon und Mango

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30 Min.

502 kcal

Thunfisch mit Zitrussoße

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15 Min.

335 kcal

Fenchelsalat mit Shrimps und Rucola

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25 Min.

182 kcal

Steinbuttroulade mit Curry mit Orange

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90 Min.

Gegrillte junge Hähnchen mit Zitrone

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10 Min.

1210 Min.

327 kcal

Burger mit Riesen-Champignon und Mangosalsa

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34 Min.

49 Min.

Möhrenkuchen im Ei mit Mango und Quarktuff

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30 Min.

55 Min.

258 kcal

Rotweincreme mit Feige

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40 Min.

Obstsalat mit Olivenöl und Pfeffer

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20 Min.

Fruchtiger Cocktail mit Orange und Gurke

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5 Min.

Orangeneis mit Ingwer

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25 Min.

325 Min.

149 kcal

Mangodrink

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15 Min.

163 kcal

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

199 kcal

Orangen-Kürbis-Suppe im Kürbis

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20 Min.

40 Min.

Currysuppe mit Ananas und Fladenbrot aus Indien

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20 Min.

45 Min.

Orangensaft mit Lilienblüten aus Indien

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15 Min.

75 Min.

Sahnejoghurt mit Nüssen und süßen Früchten

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15 Min.

Orangen-Limetten-Konfitüre

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20 Min.

260 Min.

1115 kcal

Scharfes Hähnchenfilet mit Mango und Couscous

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60 Min.

Hähnchen mit Oliven und Salzzitronen aus der Tajine

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90 Min.

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.