Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.524 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Gebratene Makrelenfilets mit Spinatgemüse

(1)

20 Min.

35 Min.

290 kcal

Lamm-Zitronen-Spieße vom Grill

(1)

20 Min.

43 Min.

419 kcal

Spargel-Pilz-Salat mit Senf-Orangen-Vinaigrette

(1)

30 Min.

263 kcal

Pesto aus Datteln und Ingwer

(1)

30 Min.

1042 kcal

Zitronen-Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

300 kcal

Hähnchenbulette mit Salat

(1)

30 Min.

Hühnerschlegel mit Datteln, Mango und Curry

(1)

45 Min.

968 kcal

Mozzarella mit Knoblauch-Orangen-Vinaigrette

(1)

25 Min.

633 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

(1)

90 Min.

435 kcal

Zucchinipuffer mit Garnelen

(1)

45 Min.

391 kcal

Möhren-Orangen-Drink

(1)

10 Min.

120 kcal

Panna cotta mit exotischen Obst

(1)

30 Min.

150 Min.

556 kcal

Muffins mit Kirschen und Datteln (Glutenfrei)

(1)

20 Min.

45 Min.

239 kcal

Mangoeis mit Orangenfilets

(1)

30 Min.

210 Min.

351 kcal

Erdbeer-Müsli mit Kiwi

(1)

30 Min.

750 Min.

Pikante Rippchen mit grünem Salat

(1)

40 Min.

65 Min.

1041 kcal

Pasta mit Zitrone und Thunfisch

(1)

30 Min.

50 Min.

1049 kcal

Mangoeis mit Minze

(1)

20 Min.

260 Min.

185 kcal

Waldmeisterkuchen mit Melonen

(1)

30 Min.

45 Min.

3863 kcal

Lychee-Kiwi-Salat

(1)

20 Min.

144 kcal

Kaffeepasta mit Soße aus Mango und Ananas

(1)

30 Min.

55 Min.

448 kcal

Chinakohlsalat mit Sellerie, Obst und Croutons

(1)

25 Min.

286 kcal

Zitronen-Kabeljau mit Kapern

(1)

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Clever naschen

Bananen-Haselnuss-Kuchen

(1)

10 Min.

60 Min.

223 kcal

Pikanter Orangensalat

(1)

30 Min.

218 kcal

Clever naschen

Frittierte Banane mit Honig

(1)

30 Min.

253 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Calamari mit Kohlfüllung

(1)

25 Min.

50 Min.

330 kcal

Gut für die Haut

Ananas-Buttermilch-Smoothie

(1)

20 Min.

120 kcal

Kiwi-Birnen-Smoothie mit Melone

(1)

15 Min.

165 kcal

Milchreis mit Mango nach indischer Art

(1)

30 Min.

468 kcal

Kokos-Maracuja-Mousse

(1)

45 Min.

285 Min.

678 kcal

Zitronenlimonade mit Apfel und Kiwi

(1)

20 Min.

3020 Min.

997 kcal

Gugelhupf mit Banane

(1)

30 Min.

80 Min.

6876 kcal

Preiswert für Genießer

Ananas und Nektarinen mit Rosmarin

(1)

25 Min.

172 kcal

Sekt mit Orange und Grapefruit

(1)

10 Min.

Kokos-Zitronengras-Pudding mit Granatapfelkernen

(1)

30 Min.

390 Min.

297 kcal

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art

(1)

20 Min.

390 kcal

Holundersirup

(1)

20 Min.

2905 Min.

1449 kcal

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette

(1)

20 Min.

22 Min.

229 kcal

Wildreis-Auberginen-Bällchen

(1)

65 Min.

90 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

424 kcal

Kabeljau mit Kräuterhaube

(1)

50 Min.

370 kcal

Kiwi-Putenbrust-Sandwich

(1)

15 Min.

180 kcal

Goldbrasse in der Tajine

(1)

40 Min.

110 Min.

Bataviasalat mit Shrimpscocktail

(1)

30 Min.

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

(1)

30 Min.

518 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.