Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.524 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta mit Lachssoße

(1)

25 Min.

40 Min.

666 kcal

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

(1)

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Kohlsalat mit Nüssen, Feta und Gorgonzola

(1)

30 Min.

90 Min.

624 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

(1)

25 Min.

40 Min.

382 kcal

Toddy mit Gewürzen

(1)

10 Min.

204 kcal

Spieße vom Huhn mit Mangosauce

(1)

45 Min.

180 Min.

380 kcal

Mangosmoothie mit Rucola

(1)

10 Min.

224 kcal

Limetten-Kräuter-Dressing

(1)

10 Min.

223 kcal

Zitrusfruchtsalat mit Avocado und Mandelblättchen

(1)

20 Min.

260 kcal

Mangosmoothie mit Kokos

(1)

10 Min.

429 kcal

Grapefruitschorle

(1)

5 Min.

147 kcal

Kürbis mit Gemüsefüllung im Ofen gebacken

(1)

25 Min.

75 Min.

458 kcal

Quinoasalat mit Mango, Avocado, Mizuna und Zwiebeln

(1)

20 Min.

438 kcal

Pastinaken-Orangen-Gemüse mit Hirse

(1)

30 Min.

45 Min.

431 kcal

Garnelenreis mit Ananas

(1)

10 Min.

16 Min.

622 kcal

Salsa aus Mais, Avocado und Tomate

(1)

25 Min.

31 Min.

598 kcal

Hähnchen mit Gemüse

(1)

50 Min.

334 kcal

Hühnchen mit Olive und Zitrone auf marokkanische Art

(1)

25 Min.

37 Min.

352 kcal

Kalte Tomaten-Wassermelonen-Suppe

(1)

30 Min.

127 kcal

Brathähnchen mit Rosmarin, Limetten und Kartoffeln

(1)

40 Min.

200 Min.

500 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Schoko-Bananen-Puffer

(8)

20 Min.

407 kcal

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

(3)

30 Min.

292 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Mozzarella-Carpaccio

mit Basilikum

(3)

15 Min.

197 kcal

Brathähnchen mit Zitronen und Oliven

(2)

25 Min.

85 Min.

327 kcal

Pistazien-Joghurt mit Grapefruit

(2)

15 Min.

299 kcal

Gemüse-Bratlinge mit Sprossen und Joghurt-Zitronen-Dip

(2)

30 Min.

237 kcal

Rucola-Zitrus-Salat mit Sesamkörnern

(2)

20 Min.

169 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

(2)

25 Min.

338 kcal

Hähnchen mit Orange auf italienische Art

(2)

25 Min.

65 Min.

490 kcal

Zitronen-Baiser-Tartelettes

(2)

45 Min.

135 Min.

447 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Lemon Meringue Pie

(2)

150 Min.

372 kcal

Cremige Zitronen-Reis-Suppe

(2)

15 Min.

45 Min.

176 kcal

Linguine in Lauch-Zitronensauce

(2)

20 Min.

40 Min.

715 kcal

Erfrischendes Zitrus-Wasser

(1)

20 Min.

260 Min.

91 kcal

100

Lachs mit Ananas im Bananenblatt

(1)

35 Min.

560 kcal

Orangen-Möhren-Suppe mit Croûtons

(1)

35 Min.

274 kcal

Crêpes mit Banane und Schokolade

(1)

75 Min.

302 kcal

Zitronen-Charlotte mit Joghurt

(1)

30 Min.

150 Min.

Schnelle Ananasmuffins mit Kokos

(1)

40 Min.

180 kcal

Möhrensalat mit Orangendressing

(1)

45 Min.

207 kcal

Obstsalat auf Frischkäse

(1)

10 Min.

495 kcal

Orangenmousse

(1)

150 Min.

335 kcal

Gnocchisalat mit Früchten

(1)

20 Min.

423 kcal

Shrimps-Ananas-Salat

(1)

30 Min.

Thunfischsteak mit Mango-Tomatensalsa auf Süßkartoffeln

(1)

45 Min.

85 Min.

729 kcal

Orangendressing

(1)

10 Min.

152 kcal

Schweinekotelettbraten

(1)

120 Min.

502 kcal

Kokos-Drink

(1)

5 Min.

233 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.