Klassische Sauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

643 Klassische Sauce Rezepte von EAT SMARTER

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Besonders eiweißreich

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

(1)

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Pochiertes Rindfleisch mit grüner Soße

(1)

45 Min.

165 Min.

965 kcal

Nudeln mit Kräutersoße

(1)

25 Min.

774 kcal

Grünes Pesto

(1)

25 Min.

125 kcal

Pasta mit Schinken und Kräutersahnesoße

(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

Klassiker mal anders

Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce

(1)

130 Min.

370 Min.

504 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grüne Soße mit Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

Möhren-Käseauflauf

(1)

20 Min.

45 Min.

525 kcal

Gesundes Grundrezept

Senfsauce zu Fisch

(1)

5 Min.

20 Min.

297 kcal

Gesunder Feierabend

Tagliatelle mit grünem Pesto

(1)

20 Min.

28 Min.

663 kcal

Feine Gemüseküche

Knusprig gebackener Blumenkohl

(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Smarter Klassiker

Cocktailsoße

(1)

5 Min.

128 kcal

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

(1)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

Gesundes Grundrezept

Bratensauce mit Rotwein

(1)

10 Min.

30 Min.

300 kcal

Grünes Mandelpesto

(1)

20 Min.

337 kcal

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

(1)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Mayonnaise mit Kräutern und Kapern

(1)

25 Min.

595 kcal

Lachs mit Karottenjulienne und Kräuterschaum

(1)

25 Min.

40 Min.

580 kcal

Smarter Klassiker

Smarte Pasta bolognese

(16)

20 Min.

40 Min.

704 kcal

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

(10)

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

(8)

45 Min.

330 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Smarter Klassiker

Eier in Senf-Dill-Sauce

mit Gewürzgurke

(20)

30 Min.

326 kcal

Smarter Klassiker

Tomaten-Ketchup

(Grundrezept)

(13)

35 Min.

75 Min.

42 kcal

Smarte Hausmannskost

Frankfurter Grüne Sauce – smarter

mit Pellkartoffeln

(15)

20 Min.

45 Min.

203 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Pesto

(3)

15 Min.

23 Min.

695 kcal

Entzündungslindernd

Bärlauch-Nusspesto

(10)

15 Min.

194 kcal

Smarter Klassiker

Dillsoße

(9)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Barbecue-Marinade

mit Worcestersauce

(4)

15 Min.

20 Min.

36 kcal

Smarte Hausmannskost

Helle Sauce

(Grundrezept)

(2)

5 Min.

20 Min.

75 kcal

Erfrischend und leicht

Remoulade – smarter

(Grundrezept)

(2)

25 Min.

76 kcal

Gesundes Grundrezept

Brauner Kalbsfond

(2)

120 Min.

420 Min.

9 kcal

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße

(2)

20 Min.

295 kcal

Gesunder Feierabend

Kokos-Curry-Sauce

(2)

15 Min.

275 kcal

Smarter Klassiker

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

(2)

50 Min.

824 kcal

Ideal nach dem Sport

Spaghetti à la Carbonara

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(15)

15 Min.

626 kcal

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

(5)

70 Min.

253 kcal

Klassiker mal anders

Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte

(6)

60 Min.

436 kcal

Smarter Klassiker

Senf-Salat-Dressing

(6)

10 Min.

179 kcal

Roastbeef mit Kartoffeln und Sauce Remoulade

(3)

50 Min.

100 Min.

1077 kcal

Bandnudeln mit Zucchini und Putenstreifen

(4)

25 Min.

575 kcal

Schnell und einfach

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

mit Möhren-Basmatireis

(32)

15 Min.

456 kcal

Deutscher Klassiker

Blumenkohl mit Sauce Hollandaise

(14)

25 Min.

641 kcal

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

(4)

20 Min.

50 Min.

69 kcal

Spaghetti mit Fleischsoße (Bolognese)

(2)

25 Min.

85 Min.

Spaghetti mit Kräutersoße

(2)

10 Min.

25 Min.

561 kcal

Hackfleischsoße

(2)

30 Min.

60 Min.

376 kcal

Smarte Hausmannskost

Geschmorte Lammkeule mit Pfefferminzsoße

(1)

30 Min.

150 Min.

520 kcal

Viele Klassische Saucen Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Entdecken Sie hier klassische Saucen wie zum Beispiel eine Mayonnaise oder Senf-Sauce in neuem leichten Outfit und lernen Sie mit unseren praktischen Step-by-Step Anleitungen wie Sie ganz einfach selbst die Klassiker der Saucen zubereiten. Die Saucenzubereitung ist eine Kunst für sich. Nicht zu dünn, aber auch nicht zu sämig darf Sie sein. Lassen Sie sich von unseren klassischen Saucen Rezepten inspirieren und begeistern Sie Ihre Gäste beim nächsten Essen leckeren Saucenklassikern, von denen es gerne ein Löffel mehr sein darf.