Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Lasagne mit Hackfleischsauce

30 Min.

780 Min.

355 kcal

Gute-Laune-Rezept

Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse

25 Min.

105 Min.

550 kcal

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat

50 Min.

369 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

40 Min.

253 kcal

Gesunder Feierabend

Eier mit Roter Bete mariniert

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis

20 Min.

50 Min.

328 kcal

Gesunder Feierabend

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich

30 Min.

60 Min.

188 kcal

25 Min.

175 Min.

645 kcal

Suppe aus Chicorée

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

20 Min.

45 Min.

223 kcal

Leichtes Abendessen

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

25 Min.

150 kcal

Quittencremesuppe mit Speck und Balsamico

30 Min.

60 Min.

448 kcal

Kleine Quiche Lorrains

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

90 Min.

732 kcal

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

30 Min.

386 kcal

25 Min.

45 Min.

262 kcal

Fenchel mit Pilzfüllung

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

30 Min.

50 Min.

Kalbstafelspitz mit Leberbrätfüllung und Wirsing

30 Min.

391 kcal

90 Min.

320 Min.

763 kcal

Spitzkohl-Shiitake-Salat

Eier mit Lachscremefüllung

20 Min.

161 kcal

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

30 Min.

259 kcal

Seelenwärmer

Rindfleisch mit buntem Gemüse und Rote-Bete-Soße

35 Min.

50 Min.

557 kcal

Bandnudeln mit Birne und Sellerie

95 Min.

3453 kcal

20 Min.

50 Min.

654 kcal

Smarter Klassiker

Linsensuppe mit Karotten

30 Min.

55 Min.

308 kcal

Deutscher Klassiker

Maultaschen

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

30 Min.

60 Min.

575 kcal

Spargel und Tomatenvinaigrette mit Artischocken

25 Min.

35 Min.

624 kcal

25 Min.

50 Min.

193 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Apfelpunsch

15 Min.

110 kcal

Gulaschsüppchen

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

30 Min.

162 kcal

Gegrillte Lachstranchen mit Zitrus-Couscous

10 Min.

30 Min.

Ingwer-Hähnchenbrust mit Curry-Kombucha-Spinat

15 Min.

35 Min.

606 kcal

20 Min.

30 Min.

Pasta-Salat mit Garnelen und Gemüse

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

80 Min.

338 kcal

Gebratener Strömling in Marinade

30 Min.

750 Min.

456 kcal

Mangocreme mit Maracuja

Lachs-Lasagne mit Basilikum

40 Min.

424 kcal

Für die ganze Familie

Vegetarische Lasagne mit Mangold

40 Min.

60 Min.

658 kcal

Meal-Prep-Gericht

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

80 Min.

100 Min.

406 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Seelenwärmer

Karottenbratlinge mit Radieschen

15 Min.

45 Min.

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish

45 Min.

65 Min.

425 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

30 Min.

45 Min.

412 kcal

30 Min.

570 kcal

Kleine Pasteten mit Ei

45 Min.

75 Min.

225 kcal

Eier mit Paprika-Füllung

20 Min.

138 kcal

Saisonale Küche

Birne auf Kerbel-Quinoa

40 Min.

363 kcal

Pasta mit Chili sin Carne

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Wurzelfleisch auf Mecklenburger-Art

Grüne Panna cotta mit zwei Obstsoßen

45 Min.

105 Min.

681 kcal

Clever naschen